nat-tella
24.04.2014 18:57

3/29

День третий. Полет нормальный. До второй цели 5 кг.
Пойти скакалку помучать что ли)))

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1150
0 0 0 0
Овсяные хлопья "геркулес"
30
105.6 3.7 1.9 18.5
Брусника
40
18.4 0.3 0.2 3.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
витамины ONE DAILY
1
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Яблоко
130
61.1 0.5 0.5 12.7
Льняное масло
2
18 0 2 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты капустные
350
297.9 14.4 4.9 49
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Котлеты капустные
120
102.1 4.9 1.7 16.8
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад полугорький
55
302 2.5 19.5 28.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ