nat-tella
04.05.2014 19:51
Из тренировок только уборка в доме - 2 часа, плюс глажка. Праздники прошли, пора возвращаться в колею. Завтра бегом за курогрудью и рыбой Прикреплен дневник питания
nat-tella
25.04.2014 22:32
Какое счастье, углеводы зацвели зеленым. 
Вес снижается, я терплю, но честно, идея ушла... я голодная.. Прикреплен дневник питания
nat-tella
24.04.2014 18:57
День третий. Полет нормальный. До второй цели 5 кг.
Пойти скакалку помучать что ли))) Прикреплен дневник питания
nat-tella
21.04.2014 15:31
Начала шевелиться, наконец-то. Раньше я была очень даже спортивно-подвижной дэушкой. Но  видимо случился передоз и мне все надоело, потом в жизни не все сладко было и пошло поехало)))) в итоге +40кг и никакого спорта. За 5 лет умудрилась, еще суметь надо.
Теперь вот за полгода ушло 24 кг, но у спорту так и не "притронулась". А вот 3 дня назад прям пробило меня на наклоны))) приседания))) и тп. Может вернется ко мне мое спортивное настроение каданить...
  • Нравится 1
nat-tella
19.04.2014 22:16
Интересно, мой сегодняшний недобор в углях можно компенсировать завтрашними куличами)))))) С жирами будет та же проблема, планируется шашлык. В общем, чтобы особо не впадать в панику, я завтра ничего не считаю. (разве что в уме). В понедельник, надеюсь, питание придет в норму, хватит уже ковылять к цели, пора набирать обороты. 
С наступающим праздником Светлой Пасхи, друзья! Прикреплен дневник питания
  • Нравится 2
nat-tella
19.04.2014 09:34
Начала пить льняное масло в капсулах, так это ж какая красота! А я то себя мучала, пила обычное, я не знаю как оно кажется кому то нормальным, но меня и моего энтузиазма хватало на неделю, не больше.  А тут выпил капсулу и забыл, полезно и не противно. Прикреплен дневник питания
nat-tella
14.04.2014 21:53
Настрой вернулся, надеюсь и отвесы появятся Остается питьевой режим наладить Прикреплен дневник питания
nat-tella
13.04.2014 19:33
Обычный день, обычное питание, но в связи с плохой погодой постоянно хотелось спать, есть и опять спать) Прикреплен дневник питания
nat-tella
12.04.2014 12:41
Вес встал, уже 3 дня ни туда ни сюда. Прикреплен дневник питания
nat-tella
09.04.2014 20:18
Калорий мало. Разгружалась, как обычно, в среду))) Прикреплен дневник питания
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ