Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
100
|
198 | 6 | 1 | 39 |
Сыр, пармезан, твердый |
60
|
235 | 21 | 15 | 1 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
250
|
135 | 7 | 6 | 12 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2510 | 569 | 35 | 23 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
450
|
367 | 8 | 21 | 38 |
Сельдь атлантическая среднесоленая |
200
|
290 | 34 | 17 | 0 |
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный |
40
|
110 | 3 | 0 | 22 |
Итого | 690 | 767 | 45 | 38 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Изюм |
15
|
39 | 0 | 0 | 9 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
200
|
108 | 5 | 5 | 9 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 315 | 148 | 6 | 5 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные |
10
|
55 | 3 | 4 | 1 |
Ядра семян подсолнечника, сушеные |
40
|
233 | 8 | 20 | 8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Яблоки |
120
|
56 | 0 | 0 | 11 |
Итого | 370 | 347 | 11 | 26 | 21 |
Итого за день | 3885 | 1833 | 99 | 92 | 154 |