dronmad
2 месяца с МЗР - 2 размера. Спасибо МЗР!
Спасибо. Просто спасибо разработчикам этого замечательного сайт и всем МЗРовцам за поддержку и советы.
За 2 месяца моего пребывания здесь я изменила свою жизнь и приобрела новые замечательные привычки.

1) Я стала посещать тренажерный зал и теперь чувствую себя настоящей женщиной, уверенной, плечи расправлены, идешь и наслаждаешься.
Муж вчера заметил, что я стала быстро ходить и он за мной не успевает (что крайне приятно). Раньше не могла. Тело подтянулось.

2) Поехала вчера за новыми джинсами, потому что старые все слетают.
У меня верх не проблемный, худеет быстро, поэтому я на нем внимание не заострю.
А вот низ - это кошмар. И вчера я была очень приятно удивлена. -2 размера в бедрах. Радости не было предела)

3) Мое питание изменилось в лучшую сторону.
Состояние организма улучшилось, я чувствую легкость!

Достигайте целей, удачи вам, дорогие!
1edfe43881bfb16c1c7b35de6f818924.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Истории успеха с МЗР
31.03.15 11:42
75
dronmad
Доброе утро)
Доброе утро, дорогие!
Сегодня утром пила восхитительный зеленый чай "Восемь сокровищ Шаолиня".
В состав Восьми скоровищ Шаолиня входят несколько сортов чая:
зеленый сенча, Пай Му Тан, жасминовый мандарин, китайский Лунг Чинг,
сладкий османтус, Чун Ми «Лунный дворец», обычный Чун Ми.
Изысканность композиции добавляют кусочки манго и ананаса,
лепестки календулы, жасмин, сафлоры и цветы подсолнечника.
Яркий букет аромата достигается путем добавления в композицию натуральных эфирных масел.


Какой ваш любимый чай?
de9371ddf41fa0d3370ce20c6d034466.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.03.15 09:22
35
dronmad
Стресс и еда
Здравствуйте..
Как заставить себя кушать во время сильного стресса, если ничего не лезет и мысли далеко не о еде.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
17.03.15 14:21
dronmad
Тренировка "Слайд"
Вчера первый раз была на тренировке Slide. Вот такая интересная штука: http://www.youtube.com/watch?v=vgSX3EamheA
eb345107f9f0bf344066e9ac8cb3ba0e.jpg
Кажется все легко. На самом деле вообще не легко. Но весело))
Тренер сказала, что это скольжение приравнивается к быстрому бегу.
Мышцы болят. Кто не пробовал - сходите по возможности)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.03.15 22:20
30
dronmad
Перловая каша с грибами и луком
Очень вкусная каша!

1) Промываем перловку (в этом рецепте 2 стакана) и доводим до кипения в 6 стаканах воды (по 3 стакана воды на 1 стакан перловки), кипятим 7 минут

2) Откидываем перловку в дуршлаг, ждем когда стечет вода.

3) Режем грибы и лук, обжариваем их в масле. Кто постится - можно масло не добавлять.

4) Добавляем 4 стакана воды (по 2 стакана на 1 стакан зерна продовольственного перловки), доводим до кипения и добавляем перловку. Накрываем крышкой казанчик и варим до впитывания воды на самом маленьком огне. У меня ушло примерно 30 минут.

Приятного аппетита!
c58a5fa6ddaacbddc5322e588e8f19e6.jpg
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Рецепты > Каши
10.03.15 13:49
dronmad
Баня
Доброго воскресенья всем)
Кто может посоветовать хорошие маски для тела и лица в бане.
Может быть кто-то знает хорошую антицеллюлитную маску для ног (кроме маски с молотым кофе)?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Красота лица и тела
01.03.15 17:52
9
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Олег Борисович
25.09.2017
Как восполнить недостаток вита...
Как восполнить недостаток витамина Н? Не так то много продуктов с его содержанием. По 5 яиц каждый день тоже не будешь е...
6 9
Ксения Ляховская
22.09.2017
Уфффффф...Ну и денек...
Чой-то я сегодня ухайдокалась в хлам....     Знаю, знаю, на сайте есть люди и с более внушительными результатам...
22 99
Григорий Чума
22.09.2017
Дневник питания и тренировок з...
Что то лениво как то становится заполнять дневник! ...
8 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы