Nelli
14.02.2026 19:47

Творожные ватрушки

Калорийность - 110.5 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 11.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог Красная цена обезжиренный 177 г
Яйцо куриное 77 г
Пшеничная мука, высшего сорта 59 г
Йогурт греческий густой 84 г
Клубника замороженная 37 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 5 мин
Описание
Вкусный и очень сбалансированные пп ватрушки из творога
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем яйца, муку и творог. Ещё добавляем щепотку соли. Я в тексто так же налила столовую ложку диетического сиропа, чтобы добавить сладости.
Выкладываем тесто на противень(колличество ватрушек и их размер на ваше усмотрение) делаем углубление в центре. В каждую ватрушку добавляем ложку йогурта и кусочки клубники.
Отправляем в духовку при 180 градусах на 20 минут.
Приятного аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 110.5 кКал 6.56%
Белки 10.3 г 13.55%
Жиры 2.7 г 4.82%
Углеводы 11.2 г 5.11%
Пищевые волокна 0.7 г 3.5%
Вода 74.8 г 3.29%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
5.1%
b-car
0.3%
В1
2.5%
B2
4.8%
Холин
10.4%
B5
5.6%
B6
2.5%
B9
1.6%
B12
3.1%
C
3.9%
D
3.9%
E
2.2%
H
7.7%
вит.К
0.3%
PP
5.4%
Калий
2.2%
Ca
1.4%
Si
1.8%
Mg
1.3%
Na
1.9%
P
5.9%
Cl
1.3%
Fe
3.7%
I
2.5%
Co
19.9%
Mn
5.4%
Cu
3.3%
Mo
3.9%
Se
11.5%
F
0.3%
Cr
2%
Zn
2.5%
 1 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги