С водой только не очень... Когда не жарко, ну не лезет она в меня... Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Сегодня я собой довольна))) Прикреплен дневник питания

Рейтинг не максимальный, но халва была вкусная... Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Эх, халва хорошо пошла)))))) Но баланс в целом неплохой Прикреплен дневник питания

Нужно ли пытаться набрать нутриенты только при помощи продуктов или можно и витамины пить? Чтобы добрать большинство с едой, питание должно быть очень разнообразным. Хорошо, когда дома, а когда работаешь? Тарочки-баночки пол-дня стоять на работе не будут, готовое на обед не все купишь, а и с финансами бывает не очень. Кто как справляется? А ведь и шоколада хочется, а он витаминами не особо богат... Интересно ваше мнение, товарищи худеющие)

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания