Вот и пролетел первый мой месяц с МЗР. 
Решила делать отчет за  месяц каждое 25- число  .

- Вес на 25.01 - 119,5
- Вес на 25.02 - 113,2   (итог за 1-й месяц   -6,3 кг)

Хотелось конечно же больше сбросить в первый месяц, с учетом моего  начального веса   ..... первые килограммы уходят ведь проще.
Но, как сказал один современный классик , "маємо що маємо". 

Во всяком случае я сбросила  нажранные   приобретенные  кг  за последний год.
Дальше будем бороться с более давнишними отложениями , а это будет не такими темпами.

Но в любом случае хочу на 25.03 - 108,0 кг....очень хочу...вернуться через месяц  к  своему весу  3-х годичной давности... .  

P.S.Спасибо огромное создателям МЗР 

Всем - здравствуйте... Примите в ваши дружные ряды единомышленников.
Мне 43 и всю свою сознательную жизнь я борюсь своим весом , но  при этом каждый год незаметно ко мне прирастает 1-2 кг...   Этой зимой я достигла пожалуй, своего максимума - 120 кг. Это ужасно...
Многие диетологи рекомендуют  похудание потребляя 1200 ккал и я имею неоднократный опыт такого похудания. Но больше 2-3 недель соблюдать 1200 ккал мне  тяжело, далее идет жестокий срыв.   На этом сайте моя норма потребления ккал для похудания  просчитана как 1599 ккал.  Соблюдать эту норму мне будет безусловно комфортнее.
 Поюзала один день дневник питания на этом сайте  и просто офигела, до чего все удобно. Имею опыт подсчета ккал вручную в блокнотике, пользовалась  приложениями на андроиде, но они и рядом не валялись )). Я рада, что нашла этот сайт...
Думаю, теперь у меня должно все получиться....))).