Я и раньше знала, что сладкоежка, но после анализа своего рациона питания за неделю, окончательно в ...

Я и раньше знала, что сладкоежка, но после анализа своего рациона питания за неделю, окончательно в этом убедилась. Ну не могу я без вафелек, конфеток и шоколада, и что теперь? Все, забыть о стройной фигуре навсегда? Только однажды на пол года я категорически отказалась от десертов, шоколада и прочей вредной вкусности, но это было ради ребенка, почему-то ради себя я не могу этого сделать. Без необходимой дозы сладостей чувствую себя глубоко несчастной и начинаю заедать эту несчастность.
Посмотрим, возможно, контролируя употребление сладкого в МЗР мне удастся добиться желаемого результата?

Ольга 13.02.2014 12:17

Александра написал:
удастся добиться желаемого результата

Это даже не вопрос С улыбкой

Lisistrata 13.02.2014 15:04

Категорический отказ от чего-либо это совершенно пустое занятие. А комфортное ограничение, вкупе с постепенным измением пищевого поведения - это наше всё.

Мы белые и пушистые 13.02.2014 15:09

Я вот от сладостей могу, трудно, но могу, а от хлеба не могу, а у него так много калорий..а еще у farfalle, домашние любят, когда им варю, ну не могу отказаться и сразу набираю калорий. У каждого свое С улыбкой

med-ved 13.02.2014 16:35

Эльмира, Светлана Хрестенкова, как это не прискорбно, ковальков - малограмотный тормоз. Хотя книгу, похоже, подредактировали и там явных ошибок мало.

Но когда он просто открывает рот в телевизоре или что-то пишет сам, это просто лучше сразу выключить. Здесь были ссылки на его видео и писульки (если попросите - поищу), там просто фактические ошибки одна на другой. Не принимайте его всерьез.

Ольга 13.02.2014 17:25

Эльмира, это тот же Гербалайф, плавали, знаем. Капсулки с мочегонным и т.д. и т.п. Аналог малышевской бредятины.

Александра 13.02.2014 20:19

моя кума, например, спокойно может не есть сладкого вообще, а вот от мяса ни за что не откажется и я ей по доброму завидую, т.к. от мяса хоть польза есть.
на счет Ковалькова нужно все-таки прочесть, чтобы составить свое индивидуальное мнение.
Я тоже против всяких добавок. Я пробовала ограничивать себя в сладком, но потом нервный срыв, по какому-то поводу и сметаю все шоколадки, которые вижу, а потом сижу и плачу возле горы оберток за свою слабость, понимая, что теперь надо умереть в тренажерке, чтобы это все согнать. Последний такой срыв привел к набору веса с 75 кг до 85 кг и потом еще + 4 кг в течении небольшого промежутка времени.