Дневник питания за 06.07.2024

Первая неделя без кетоза прошла отлично, ни намека на приступы - живем однако)) Ожидала отеков, но все штатно прошло, жкт быстро подстроился и проблем вообще не было. Думала подкормить его бактериями, но забыла :oops:

Вес также остался стабильным всю неделю, но буду чутка поднимать калораж в дни тренировок. По продуктам все еще тестирую, сегодня был картофель - вчера захотела, а с утра смотрела на него с легким отвращением...) Скорее всего основой останется овсянка, она заходит легче всего.

После переезда единственное место с ремонтом это туалет, а кухня ограничивается наспех сделанным столом из фанеры и туристической плиткой, поэтому грандиозные рецепты пока идут мимо))