Alenka
06.02.2015 16:57

Что для вас в приоритете?

Понятно, что нужно соблюдать баланс, но это довольно сложно. Что для вас в приоритете зеленая шкала калорийности (соблюдение норма калорийности) или зеленые полоски БЖУ? Я хоть и год на сайте, а вот достигнуть баланса по всем 4 нормам получалось максимум 1-2 раза. А так стараюсь соблюдать баланс БЖУ, при этом калорийность обычно до нормы не доходит.

 1 
 9
Андрей 06.02.2015 17:02
Норма калорий, а организм пусть сам решает что ему слопать.
Лана Беспечная 06.02.2015 17:06
У меня в приоритете калорийность
Наталья 06.02.2015 17:07
Андрей,  ой не согласна, это может привести к проблемам со здоровьем, надо хотя б стараться есть полезное)) понятно, не без пивка иной раз)
Лада Ефанова 06.02.2015 17:08
Калорийность
Maara 06.02.2015 17:47
Калорийность все же приоритетней для меня
Nadya 06.02.2015 17:57
стараюсь держать в норме бжу калорийность не превышаю   а меньше бывает
Dr.Rediska 06.02.2015 17:58
калорийность, потом рейтинг (для хорошего самочувствия), а потом уже бжу, причем если жиров нормально, белков в разумных пределах больше, углеводов соответственно меньше - то считаю, что все ок.
на мой вес больше влияет БЖУ, нежели калорийность. Перебор углеводов - жду привес, а перебор калорий вообще не факт, что как-то скажется, особенно если эти калории от бокала вина
rangy 06.02.2015 19:26
у меня рейтинг пока самый высокий 83 был. 
Как закупили продуктов - стала на белки налегать,а то недобор был всегда,
теперь сознательно углей не добираю.Они у меня раньше всегда были в основе питания
Калорийность тоже пока стараюсь чуть ниже нормы держать.
Пишут низя,а я вот вредничаю  но чуть не добираю ,прим 100-200 в среднем
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты