Alenka
29.01.2015 09:21

Год с МЗР!

Сегодня ровно год как я здесь. Помню как тогда, в прошлой жизни, взглянув на себя я поняла, что пора меняться, пора заниматься собой. Как-то запустила я себя, но родив третьего и так сказать выполнив свою миссию, поняла, что пора бы и на себя немного обратить внимание и привести фигуру в порядок, все таки 96 кг, при росте 170, не очень украшают женщину. Сидение на разных диетах не для меня, поэтому , вспомнив про такой метод как подсчет калорий, начала искать в интернете список калорийности продуктов и , я думаю как и многие, случайно набрела на этот сайт. Так вот попробовала я 29 января 2014 года записать свой рацион и ужаснулась, сколько калорий я съедаю за день. И так началась моя работа над собой. Недели чрез 2 я поняла, что надо, помимо соблюдения калорийности, заняться физ. упражнениями, но т.к. младшему только около 2 месяцев было и среднему только 1,10 и он еще не ходил в сад, заниматься я могла только дома. Опять же поискала видео, отзывы и нашла программы Джиллиан Майклз. Честно, я - человек совершенно не любивший спорт, да и вообще какую либо физ нагрузку, подсела на программы этого видеотренера,хотя изначально сильно сомневалась, что меня на долго хватит. Но хватило и даже втянуло и я каждый день занималась, прошла 2 раза шреды, затем риппы (кто в теме тот поймет), потом пресс, ускорение метаболизма. Всем этим я занималась в течении 7-8 месяцев и уже к лету изрядно похудела, аж на 23 кг. Все знакомые были в шоке, даже начали приписывать мне неизлечимые болезни, но меня это не останавливало.И тут произошел кризис семейной жизни, стрессы,депрессии, естественно дневник и занятия я забросила, а вот привычка есть правильную еду, небольшими порциями осталась и так мой вес продолжал снижаться потихоньку. И в этот период я дошла до минус 26 кг. Все восстановилось, в семье опять воцарились мир и дружба и тут Новый год и расслабон. В итоге после 10 дней обжорства и отсутствия контроля плюс 4 кг. И вот я снова здесь. Возвращаю себя к порядку, правильному питанию. Вот уже 3 недели я здесь и пока минус 1 кг.
Наверное данное повествование все же можно отнести к разделу "Истории успеха с МЗР", хотя до цели я еще не дошла, а это еще около 10 кг, но все же уже многое достигнуто: вес с 96 снизился до 73 кг, размер одежды с 52-54 уменьшился до 48-46, да и я стала совсем другим человеком. Ну и фото:
Елена Ленус 07.06.2017 14:34
Alenka, да заставлять бесполезно, поэтому пытаюсь уговорить. Привожу в пример участников мужчин МЗР, показываю их фото. Думала, что и про вашего мужа можно было бы рассказать. Стараюсь не каждый день ему на мозг капать, но время от времени упоминаю кого-нибудь.
Alenka 07.06.2017 13:55
Елена Ленус, муж не озабочен проблемой лишнего веса, хотя чуть уменьшился, т.к. сейчас готовлю более постные и низкокалорийные блюда. Ушли полуфабрикаты, появились каши и даже муж их ест, хотя раньше их терпеть не мог. А заставлять кого-то худеть - бесполезное занятие, все равно эффекта должного не будет. Человек сам должен прийти к этой мысли.
Елена Ленус 07.06.2017 13:35 Нравится 1
Интересно узнать как держат вес после похудения. Здорово, что держите вес. А супруг не придерживается КБЖУ? Я своего пока не могу уговорить, хотя кое-что из моего меню ест.
Alenka 07.06.2017 11:56 Нравится 3
rangy, все по-прежнему, вес держу, занимаюсь каждый день, остаюсь в той же поре.
Ant 07.06.2017 11:44 Нравится 1
Joy Toy, конфуз) Лучше сначала выяснить, а не додумывать)
Я, например, тоже появляюсь и пропадаю, но у меня тоже оплаченный доступ. МЗР это инструмент и можно вообще не светиться в живой ленте.
Alenka 07.06.2017 11:37 Нравится 2
Joy Toy, вы ошибаетесь!!!! Ничего я не забросила, просто вышла на работу (была в декрете 4 года), купила доступ на 3 года и не часто захожу в живую ленту, а просто веду дневники питания и тренировок. Вес держу на 72-70 кг., хотелось бы дойти до нормы в 65 кг, но как-то не получается. И уж точно я не хочу возвращаться к своим тем объемам!
Joy Toy 16.02.2017 18:51 Нравится 1
Жень-Шенька, ...кого вы поздравляете? Эта запись опубликована в январе 2015 года. Автор (я так думаю) благополучно все забросил и вернул вес.
Жень-Шенька 16.02.2017 18:44 Нравится 2
Поздравляю! Вы целеустремлённая! Вам удачи!!!! Выглядите прекрасно!
надежда епифанова 16.02.2017 18:44 Нравится 2
Дорогая Алена, у меня та же проблема. Вес 93 при росте 169, но... мне в этом году будет 70 лет, хочется немного сбросить вес, чтобы меньше было проблем со здоровьем
ИДЕМ к ЦЕЛИ 16.02.2017 18:39 Нравится 1
 отличная работа! вы красотка! 
Лиля Икс 16.02.2017 18:21 Нравится 1
какая вы красивая!!!! и дети чудо) 
Ольга Богданова 04.08.2016 09:13 Нравится 1
Потрясающие!
Кофен Ирина 04.08.2016 08:51 Нравится 1
Ну очень красивая женщина!!!
Алла 04.08.2016 08:45 Нравится 1
Хорошо выглядите!Прям моложе сразу стали!
ольга шалегина 04.08.2016 06:54 Нравится 1
Супер!
Лена 27.07.2016 15:26
Ирина Миронюк, спасибо, убедили
Надежда Горитовская 27.07.2016 15:21 Нравится 1
Просо супер.! Молодец.! Так держать.! Вы очень серьёзно над собой поработали , да и результат ваш на лицо. Ещё раз пишу --- молодец.!!!
Ирина Миронюк 27.07.2016 15:19 Нравится 1
Лена написал:
но думаю не поздновато ли ( мне 34 года)

это как раз ,я первого родила в 34 года 
Лена 27.07.2016 15:09 Нравится 1
Вы большая молодец, результат вызывает восхищения!!!
Извините за нескромный вопрос. А во сколько лет вы родили 3 ребенка,  я хочу родить  3 ребенка, но думаю не поздновато ли ( мне 34 года)
Наталия К 27.07.2016 14:59
молодец
Екатерина Великая 27.07.2016 13:35 Нравится 1
Вы Большая Молодец!!!
Марина Кожушная 07.07.2016 17:01 Нравится 1
Так держать!
Lulu S 07.07.2016 16:58
Поздравляю!
Джим Моррисон 07.07.2016 16:54 Нравится 1
Вы большая молодец, поздравляю!
Умничка поздравляю!
Лена 07.07.2016 16:27
Вы молодец, поздравляю!!!
Хорошо выглядите!!
Ant 07.07.2016 16:00
Вы и были очень даже) Поздравляю с результатом!
Євген 07.07.2016 15:54
ого! 166 комментов!
А муж то все такой же крепыш или все-таки похудел за компанию?
Вы и полненькая хорошо выглядели!
Вы очень большая МОЛОДЕЦ!!! Но думаю, что Вам больше не нужно сбрасывать вес. Продолжайте питаться правильно.
Aylin 18.05.2016 10:48 Нравится 1
Такие фото смотреть - одно удовольствие! Я за вас рада и думаю, что вы добьетесь своей цели! 
Pink Rose 18.05.2016 10:24
восхитительно! вы молодец!
Лесной Олень 18.05.2016 10:08 Нравится 1
Умница! Я тобой восхищаюсь! И тебе благодарна, я, та которая только нашла этот сайт, которая только в начале своего пути, спасибо  выкладываете такое! Это очень мотивирует, у меня пока минус 1, но читая ваши результаты, не хочется останавливаться
Наталья 15.05.2016 22:45
Молодец!
Татьяна Мялова 15.05.2016 22:26
Молодец!!!
Alenka, Спасибо за подсказку про Джиллиан Майклс. Мне понравилось ее видео Стройная фигура за 30 дней
Влад М 31.03.2016 20:09
Может повторюсь, но хотелось бы про мужа, по подробнее! Эго реакция, ведь гардеропчик то обновлять придется... Типа его реакция не знала границ, схватил гантели и ручку и за мной в бой, а то уведут стройняшку! Я не утрирую, просто хочу видеть процесс с другой стороны, а то тут,  в основном, хлопцы или качаются или вес набирают....
rangy 31.03.2016 19:48
Alenka написал:
хотя до цели я еще не дошла, а это еще около 10 кг, но все же уже многое достигнуто:

интересно.как у ТС сейчас дела? Пост то старый,прошлогодний
Поздравляю, хороший результат!
Галина 31.03.2016 18:38
Мои поздравления! Результат очевиден! Спасибо за фотографии, посмотреть такие - не нужны убеждения в возможностях МЗР.
Саша Иванов 31.03.2016 18:17 Нравится 1
Молодчина,очень мотивирует!
Ольга Мищенко 17.03.2016 11:24 Нравится 1
Здорово !!!Выглядите обалденно . Помолодели лет на 15
Boudoir 17.03.2016 11:23 Нравится 1
сейчас Вы совсем девчушка! такая милая!
Стася 17.03.2016 11:08
Молодец!
Наталья 17.03.2016 11:07
Молодец!
Марина Март 17.03.2016 10:43 Нравится 1
Вы молодец! Поздравляю!
Надежда Аноничева 17.03.2016 10:09 Нравится 2
Два разных человека! Обожаю такие посты, сразу начинает хотеться горы свернуть)))
Елена lenchick 17.03.2016 09:29
На Вас ровняться буду!
Невозможное-возможно!
Лилия 17.03.2016 08:15 Нравится 1
Люди злые конечно, нет чтобы похвалить ищут повод насолить...(это я про тех, которые говорили вам, что приписывали вам болезни).
Жанна Аи 17.03.2016 07:14 Нравится 1
Спасибо за вашу историю С такими маленькими детьми достигнуть таких впечатляющих результатов! Мои восхищения ва!м
Alenka 17.03.2016 07:09 Нравится 1
Ольга Саликова, спасибо
Alenka 17.03.2016 07:05
Maxat Kondo, спасибо
Alenka 17.03.2016 07:04 Нравится 1
Ольга Морозова, сижу на новой версии, а там не отображаются сообщения. Вышла на работу после 4 лет декрета, и в основном восприняли меня как вновь поступившего, узнали только те, с кем я близко общалась, остальные сказали, что это 2 разных человека
Ольга Саликова 17.03.2016 07:03 Нравится 1
Успехов вам!
Maxat Kondo 17.03.2016 07:00 Нравится 1
какая Вы молодец! Поздравляю и поддерживаю Вас!
Alenka 17.03.2016 06:53 Нравится 1
Юлия, сижу на новой версии, а там не отображаются сообщения. Начала свое похудение после беременности, т.к. набрала 18 кг, а дальше просто некуда было толстеть, надо было сбрасывать, искала таблицы калорий и наткнулась на этот сайт.  Сама поняла, что все в наших руках.
НИКА 03.03.2016 19:20
Людмила 03.03.2016 19:02
Класс, вы большая молодец!!!
Екатерина 03.03.2016 19:01
Вы молодец, так держать)))
Юлия 03.03.2016 18:56 Нравится 1
Молодец! красавица!
Елена Елена 03.03.2016 17:21 Нравится 1
Вы просто умница!
Галина-малина 09.02.2016 09:35 Нравится 1
классно! мотивирует!
Tanya V 22.10.2015 11:41 Нравится 2
вы молодец. такие истории как Ваша очень мотивируют. спасибо что поделились
Ольга Мельникова 22.10.2015 11:17 Нравится 1
Спасибо за отличный стимул!Так держать!
Lidiya 21.10.2015 21:54
Ольга Морозова, это точно, наверно знакомые на улице мимо проходят.
Бетти Ханг 21.10.2015 18:39 Нравится 1
Вы очень целеустремлённый человек. Умница!!! Выглядите отлично! 
Ольга Морозова 21.10.2015 18:19
Два разных человека!!! Как же меняют внешность скинутые кило!!! Супер просто!!!
Юлия 16.09.2015 08:35
Очень круто!  Я тоже жду третьего малыша! А вы как ели во время беременности? Ограничивали себя?
Молодчуля!!! Огромная разница ДО и ПОСЛЕ 
Скворцова Анна 16.09.2015 07:57 Нравится 1
Какая Вы молодец! Респект!
Мария Летуненко 16.09.2015 07:43 Нравится 3
Вот это да! Такие фото реальных людей, с которыми можно свободно общаться, очень мотивируют) После похудения вы выглядите моложе и энергичнее)
Анна 10.09.2015 10:05
Молодец! Отлично выглядите!
Ирина Давыдова 12.07.2015 22:39
Результат явный, молодец!
Класс!
Марина 12.07.2015 22:06
Потрясающие результаты! вы большая молодец! все у вас получится! 
Людмилочка 02.06.2015 10:46
Ирина Profffy 02.06.2015 10:38
Аленка, спасибо, что вдохновляете других на действия и поступки. Вы очень мудрая мама и жена, у вас все будет отлично, беру пример, хотя мне уже 52...
Jane Ostin 01.06.2015 08:44
Молодец! 
Alenka 01.06.2015 08:20
Ольга,   Alisa,  спасибо!
Alisa 28.05.2015 12:09
Вы очень изменились на лицо! Класс!
Ольга 28.05.2015 12:02
Вы молодец!
Alenka 25.05.2015 17:11 Нравится 1
Сабина,   Olenka,   Svetik,  спасибо! Сама удивляюсь результатам, как- то увлеклась и не заметила как похудела. Правда сейчас до сих пор вес стоит, будем ждать когда сдастся
Светлана 25.05.2015 15:01
Ух ты. Какая Вы молодец. Так держать. Мне бы Вашу силу воли.
Olenka 25.05.2015 14:29
Какая Вы молодец! И как Вы все успеваете и за детьми смотреть и за собой следить!!!  Цезарь, наверно, просто "курит" по сравнению с Вами)))))
Сабина 25.05.2015 14:28
вы молодец!!! поздравляю вас!
Alenka 25.05.2015 14:26
Светлячок,   Слава,  спасибо!
Слава 25.05.2015 10:17
Вы такая молодец! Удачи во всем!
Анна Танакова 25.05.2015 09:56
Надежда,  Какая вы молодец! так держать
Alenka 25.05.2015 05:51
Любава,   Светлячок,   Надежда,  спасибо большое!
Светлячок 24.05.2015 23:38 Нравится 1
красавица! и отличная история успеха
Надежда 24.05.2015 23:35
Какая умничка)))) Такие истории очень вдохновляют)))) Удачи ВАМ))))
Любава 24.05.2015 23:09
Молодец! Удачи вам! Я пока вникаю... с трудом...
Alenka 24.05.2015 23:01
Галина,  спасибо!
Галина 24.05.2015 22:19
какая Вы молодец!!! просто умничка!!! еще и трое деток!!!!
Alenka 24.05.2015 22:08
Александра,  у нас должно получиться, я просто уверенна в этом
Alenka 24.05.2015 22:06
Александра,  спасибо!
Александра 24.05.2015 22:06
Удачи! Все получится! Мне тоже 29 и рост 164 и деток двое=))) правда я пока достигла 65,5 (-5,3) за 1,5месяца. Моя цель 58 =)
Александра 24.05.2015 22:04
Вы большая молодец! Удачи Вам!
Alenka 24.05.2015 21:36
Спасибо за вашу историю! Это пример и мотивация! Еще какая! Я в восторге от вас: женщина с большой буквы!!! Мои комплименты.
Alenka 09.02.2015 15:57
Е А,  обязательно))))
Е А 09.02.2015 15:50
Alenka,  я своего тоже скоро вохищю)  хихихи
Alenka 09.02.2015 15:48
Е А,  он в восхищении
Е А 09.02.2015 15:41
Красота красотенная) Что муж говорит?
СУПЕР!!
Екатерина 09.02.2015 15:15
Очень хорошенькая, почему я еще год назад не нашла МЗР???
Эвелина 09.02.2015 15:09 Нравится 2
Вы знаете, красоту ни чем не скроешь!!! Вам одинаково идут и щечки и скулы желаю Вам  дальнейших успехов и здоровья Вам и деткам. Пусть все видят, какая у них мама-королева!
Виктория Котельникова 09.02.2015 14:42 Нравится 1
Я Вами восхищаюсь!
Наталья Сахарная 09.02.2015 14:39 Нравится 1
Впечатляет!
Алена 09.02.2015 14:35 Нравится 2
Класс,просто супер.Когда захотите съесть какую то  гадость возьмите старую фотографию.Желание пропадет само собой,сама так делаю.Дерзайте.Все у Вас получиться.
Алёна Ильющенко 07.02.2015 20:18 Нравится 1
Супер!!!Результаты потрясают!!!
aia 05.02.2015 12:49 Нравится 1
Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Роман К 05.02.2015 12:41 Нравится 1
Мои поздравления!!! Класс
Марина Шеф 05.02.2015 12:04 Нравится 1
Молодец . Так держать.
Alenka 05.02.2015 11:59
Андрей П,  спасибо!
Alenka написал:
спасибо и у вас все получится, главное не бросать
Спасибо
Андрей П 05.02.2015 10:49
достойно подражания, вы большая молодец!)
Alenka 05.02.2015 10:04
НАТАЛИ ПИМЕНОВА,  отличный результат
НАТАЛИ ПИМЕНОВА 05.02.2015 09:27 Нравится 2
отличный результат,пять баллов!!я тоже надеюсь,к лету нырнуть в свои любимые платья без проблем,пока за полгода пребывания здесь ушла от своих 87до 79
Alenka 05.02.2015 09:17
Мария Орлова,  стараюсь, спасибо!
Мария Орлова 05.02.2015 09:13 Нравится 1
Какая вы умница! Не отступайте назад, не давайте жиру завладеть ни граммчиком вашего тела))))
Nasiba Nasiba 05.02.2015 08:47 Нравится 1
Снимаю шляпу перед Вашим героизмом. 3 детей и физзарядка..., не говоря уже о хозяйстве. Тоже так хочу и буду равнятся на Вас
Alenka 03.02.2015 08:03
Татьяна Панкова,  все будет, не торопитесь, для меня это время пролетело незаметно
Татьяна 03.02.2015 00:10 Нравится 1
блиииннн....я тоже так хочу...
Юлия Фицжеральд 03.02.2015 00:10 Нравится 1
Примите мои поздравления!
Ольга Ольга 03.02.2015 00:00 Нравится 1
Замечательный результат!!!
Юлия К. 02.02.2015 23:20 Нравится 1
Красивая мама)))
Юлия Горит 02.02.2015 22:46 Нравится 1
какая же Вы молодец! Если сбросили 26 кг,то и эту десяточку "добьете"!
Светлана Иванова 02.02.2015 22:15 Нравится 1
Да Вы -молодец! так держать!
инесса капустян 02.02.2015 21:24 Нравится 1
Хороший результат.Дальнейших успехов!
Marija N 02.02.2015 21:03 Нравится 1
Супер!
Ника Смартенко 02.02.2015 20:59 Нравится 2
Вы просто молодец. И даете очень хорошую мотивацию здесь всем нам . Я думаю, что сейчас у вас тоже все получится. Удачи вам.
Надежда 02.02.2015 20:55 Нравится 1
Вы просто молодчинка! Желаю вам добиться поставленных целей!
Вперед к мечте 02.02.2015 20:46 Нравится 1
круто!
Nadya 02.02.2015 20:13 Нравится 1
да здорово!поздравляю!
Марина_Х 02.02.2015 20:05 Нравится 1
Вообще другой человек!
Alenka 02.02.2015 19:41 Нравится 3
Виктория Тупикина,   Юлия Юлия,   Алла 123,   Marselina,   Галина Краснокутская,   anastasiia cher,  спасибо большое! И у вас обязательно все получится, главное не сворачивать с пути, не давать себе поблажек и не оправдывать лень.
anastasiia cher 02.02.2015 19:30
так вдохновляющие смотрятся ваши результаты. Вы молодец! удачи вам!
Дарья Белка 02.02.2015 19:17 Нравится 1
Здорово! Мне бы так.Я тоже 96 кг. Здесь 2 недели.Думаю, что все получится.Ваша история вдохновляет. Спасибо.
Marselina 02.02.2015 18:47
Поздравляю! Результат на лицо!
Алла 123 02.02.2015 17:55
Класс!!!
Юлия Юлия 02.02.2015 17:45 Нравится 1
Какая же вы молодец,такой результат отличный с маленькими то детьми!!!!!!
мне бы так!
Alenka 01.02.2015 15:16 Нравится 1
Вероника Климович,  спасибо, прям захвалили!
Вы просто умница!У Вас нужно поучиться)
Alenka 01.02.2015 15:09
Alenka 01.02.2015 15:09
анна,  да не за что, все получится!
супер! вы МОЛОДЕЦ!!!
анна 01.02.2015 13:37 Нравится 1
у меня та же история, 95 кг - росто 170 и ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК!!!! а прочитав ваш блог поняла что не отступлю!!!! Спасибо вам 
 
Вы просто МОЛОДЕЦ!!!!
Alenka 31.01.2015 16:49
людмила куницына,  спасибо, конечно и у вас получится
Очень нравятся такие истории. Они вдохновляют и дают силы идти к намеченной цели. Большое спасибо вам, что вы своей историей похудения даете нам начинающим на этом поприще веру , что все у нас получится. Успехов вам.
Alenka 31.01.2015 16:34
Мы белые и пушистые,  нету. Он же не на МЗР похудел, а так жизнь заставила. А вообще он не любитель фотографироваться
Невертити 31.01.2015 16:31 Нравится 1
Выглядите отлично! В где фото похудевшего мужа?
Alenka 31.01.2015 15:52
Ирина Л,  спасибо, будем надеяться!
Ирина Л 31.01.2015 15:45
Какая Вы молодец. Держались целый год и худели. А +4кг думаю нестрашно, войдете в ритм и уйдут они быстро и легко! Удачи Вам!
Катя *** 31.01.2015 15:43 Нравится 1
Alenka,  вот и я об этом же, что очень многие не верят в себя, поэтому и нужны реальные истории реальных людей. А вы большая молодец. Потому что работа над собой, это труд.
Alenka 31.01.2015 15:30 Нравится 1
Катя *,  спасибо! Я пишу не для того чтоб хвалили, просто рассказала то что было со мной. Многие начинающие, так же как и я,не уверены в своих силах, не уверены, что все получится. Когда все начинала, я сильно сомневалась в результате, ведь не в первый раз худеть собралась, да и со спортом я никогда не дружила. А сейчас смотрю на себя настоящую и не верится, что когда-то я была совсем другим человеком
Катя *** 31.01.2015 15:24
Вы молодец. Все вас хвалят, я почитала, про себя по хвалила, а потом подумала, нет надо писать, хвалить, вы должны знать, что очень много людей за вас рады и вас поддерживают. Вы ещё один пример, что всё зависит от нас, и только мы можем себя изменить. Молодец!!!
Alenka 31.01.2015 15:17 Нравится 1
Lara 31.01.2015 08:25
Надо же какое преображение!!! Так держать!
Павел Цой 31.01.2015 07:23
Классно все описали. Это очень поучительная история, желаю вам чтобы все у вас получилось. А можно поподробнее о программах по занятиям спортом. Мне интересно.
Alenka 29.01.2015 17:43
Сабина Кушнерова,  буду стараться, спасибо!
VKuser12684588 29.01.2015 17:06
Мда результат капетальный, так держать))
Alenka 29.01.2015 16:43
Анна ЁФ,  да не такой уж и выдающийся результат у меня. Стремитесь к своему, и не торопитесь, чем медленнее, тем вернее
Анна ЁФ 29.01.2015 16:40
Alenka,  буду очень стремиться к вашему результату. тем более у меня в запасе до года еще  10,5 месяцев! 
Alenka 29.01.2015 16:36 Нравится 1
Анна ЁФ,  спасибо, обязательно напишите, главное не давать себе спуску и ничем не оправдывать лень
Анна ЁФ 29.01.2015 16:34
Какая вы молодец! Очень похорошели! Своими результатами вдохновляете массы к достижению своих целей! Браво!  Как же я хочу через год написать подобное в блог... 
Alenka 29.01.2015 16:30
Наталья,  спасибо
Наталья 29.01.2015 16:00 Нравится 1
Alenka,  круто, когда муж еще поддерживает - это вообще отлично! в общем здоровья вам и счастья, только худейте не от стрессов, а от позитивных совместных физ.нагрузок)) тем более такие детки славные от этого )
Miss Allissa 29.01.2015 15:25
Вы молодец! Результаты просто поражают!
Лана Беспечная 29.01.2015 15:15
Alenka,  Семейного вам счастья
Alenka 29.01.2015 15:03
Ольга,  это далекий 2011 год, я на первых неделях беременности вторым ребенком, правда еще сама не подозревала. С тех пор многое изменилось и он тоже похудел, правда не с мзр, а за счет постоянных нервов стрессов
Alenka 29.01.2015 15:01
Виталина Турская,  спасибо и у вас все получится, главное не бросать.
Alenka 29.01.2015 15:00 Нравится 3
Лана Беспечная,   Наталья, конечно ему нравится, ему хочется конечно видеть рядом стройную красивую жену и мать его детей, а не толстую курицу-наседку. Он поддерживает меня иногда следит, чтоб лишнего не съела. Сейчас отношения поменялись в лучшую сторону, на это конечно сильно повлиял кризис наших отношений, продлившийся 4 месяца
Ольга 29.01.2015 14:59
Наталья,  и мне тоже. Хотя, ему бы и самому МЗР не помешал, судя по фото.
Наталья 29.01.2015 14:52
да, мне тоже про мужа интересно
впечатляющая история! Так держать
СправедливаяЯ 29.01.2015 12:10 Нравится 2
Какая вы умница! С маленькими детьми! Это настоящий подвиг!
Виталина Турская 29.01.2015 12:07 Нравится 3
Поздравляю с такими результатами.
Я сбросила 12 кг и ушла с сайта. Вес прыгал +/- 1,5 кг, да и цели своей я полностью не достигла, поэтому снова вернулась.
Ваша история вдохновляет двигаться дальше, ведь мама троих деток, что достигла таких результатов и продолжает идти к своей цели – очень хороший пример.
Желаю Вам достичь нужных результатов, и всегда оставаться такой позитивной личностью. Успехов в дальнейшем.
Лана Беспечная 29.01.2015 12:03
А как муж отреагировал на ваше преображение? Ему понрпавилось?
Оляля 29.01.2015 11:56
Вот вы герой! Буду равняться!
Ольга 29.01.2015 11:56 Нравится 2
А по-моему, как была красавица, так и осталась. Разве что руки немного выдавали  лишний вес.
татьяна иванова 29.01.2015 11:55 Нравится 1
потрясающе! очень мотивирующая история успеха
Ольга Бостан 29.01.2015 11:46 Нравится 1
Наблюдаю за вами весь год, очень рада вашему успеху! Счастья вам и удачи!
Alenka 29.01.2015 11:16 Нравится 3
Марина Гаврилюк,   женя клименко,   Я Оксана,   Наталья,   Марина,   Olga Celik,  спасибо всем огромное, очень приятно, что вы поддерживаете меня, а я в свою очередь являюсь примером и доказательством того, что все возможно благодаря МЗР
Olga Celik 29.01.2015 10:58
поздравляю!!! вы состоялись и как мама и как женщина! удачи вам в достижении целей!
Марина 29.01.2015 10:55 Нравится 1
Вы упорный и целеустремленный человек, молодец ! Не останавливайтесь и придете к цели. Удачи !
Наталья 29.01.2015 10:51 Нравится 1
вы красавица и умница! детки просто супер!
Я Оксана 29.01.2015 10:49 Нравится 1
Ух ты!!! Вы большая МОЛОДЕЦ!!!!! Шикарный результат!!!!Успехов Вам в дальнейшем "постройнении"!!!!
женя клименко 29.01.2015 10:46 Нравится 1
я считаю что вы УМНИЧКА!!!!есть цель и вы к ней идёте ...хотя половину пути вы прошли с хорошими результатами ...есть теперь на кого равняться
Марина Гаврилюк 29.01.2015 10:45 Нравится 1
На фотках прям разные люди ))) Уверенна, что все у Вас получится, что такое 10 кг по сравнению с 26, которые вы уже сбросили ранее.
Alenka 29.01.2015 10:41
Березка,  спасибо большое!
Березка 29.01.2015 10:37 Нравится 3
Какая Вы молодец! Желаю Вам хорошего настроения, собранности и здорового упрямства, чтоб цель в итоге была достигнута, а окружающие Вам в этом не мешали, а помогали! Я знаю , что такое расслабон - жуткая вещь! Особенно когда этому способствуют близкие - начинают жалеть, подозревают в страшных заболеваниях. Я пришла в программу примерно с тем же весом, и сбросив 13 кг. сошла с дистанции. Часть веса вернулось и я тоже опять здесь.  И такие результаты, как у Вас, меня здорово мотивируют. Не сдавайтесь!!!
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ