Решила с вами поделиться своим мнением по поводу "комфортного
веса".
Вчера по телефону я подруге рассказывала, как в очередной раз
взялась за правильное питание и как мне хочется наконец похудеть
(между нами такие темы нормальны, мы давно дружим).
Так вот она мне выдвинула такую теорию, что не надо худеть, если
тебе и так комфортно в своем теле (для справки: подруга полнее меня
на пару размеров).
Причем для примера привела свои наблюдения. Ей обычно комфортно в
своем весе, но... до тех пор, пока она не встретит отличное большое
зеркало во весь рост, увидев всю картину ее начинают одолевать
комплексы. А фото со стороны приводит в ужас - там ведь все как на
духу видно, все складки... При этом всём ей проще свести к минимуму
фото и зеркала, чем напрячься и худеть.
К чему я всё это рассказываю? Просто примеряю такой подход на себя.
Я комфортно себя чувствую, когда сплю, смотрю в зеркало, гуляю и
т.д.
В ужас меня приводят пробежки (бежишь и чувствуешь, как жир
трясется!), поднимание по лестнице (до моего 7 го этажа с отдышкой
добираюсь), фото (особенно со стороны - без позирования) и конечно
ШОППИНГ !!!
Вывод для меня простой - надо худеть и менять свое тело. Как можно
избегать зеркал и фото - это же самообман, он ничего не даст.
Гораздо приятней менять себя в лучшую сторону. И пусть это трудно,
не всегда получается и часто приходится начинать сначала, это того
стоит!
Сейчас вспомнила один из ключевых принципов личностного развития
"прогресс возможен только за пределами твоей зоны комфорта".
И напоследок, фото, которое мне уже два дня не дает есть...