Мария

Промежуточные результаты :)

Мария  -> Всем
Промежуточные результаты :)
Предыстория: в 2014 году я нашла прекрасный МЗР, зарегистрировалась и начала с ним худеть. История того времени подробно описана у меня в блоге чуть выше, кому интересно. Мне все понравилось, вес хорошо уходил - но тут наступила долгожданная беременность (учитывая ЭКО - особо долгожданная), и стало не до подсчета калорий. Ну то есть, конечно, их можно было и дальше считать, но меня "унесло" с сайта :). В тот период я сбросила только с 82 до 79, но и присутствовала на сайте чуть больше месяца.

В этот раз старт я взяла 7 марта 2016 с веса практически 86 кг (рост 164, возраст 37) и бодро включилась в общение (которое мне всегда помогает удерживать "основную линию"). Сегодня, 25 мая, весы показали уже 73,6, и я с каждый днем чувствую себя все лучше!

А особенно интересно, что происходит с одеждой. Некоторая одежда стала на мне просто хорошо сидеть. По некоторой стало видно, как она должна была сидеть согласно плану дизайнера :) (например, удлиненная майка, которая раньше меня просто обтягивала со всех сторон, сейчас больше похожа на узкое платьице, и я понимаю, что она так и должна сидеть вообще-то!). А вчера наконец купила новый ремень для джинсов!! Сами джинсы пока что вполне можно носить, я обычно выбираю довольно узкие модели, и они просто стали сидеть свободнее, не висят; но вот в поясе - стали катастрофически спадать! После не очень-то успешных попыток просверлить дырку на ремне (оно мне удалось, конечно, но ремень все равно уже слишком длинный) вчера купила себе новый пояс. Как же мне стало хорошо! :) Я только в момент примерки поняла, как же с меня последнее время падают штаны... Купила размер М! Уже забыла, когда я покупала что-либо размера М... и вот оно начинается :). Запас дырочек есть! Но еще пара-тройка недель - и таки надо будет идти за новыми брюками, все нынешние оставим для демонстрации похудения через полгодика :). Вообще я еще даже не на середине, до 60 я хочу дойти однозначно, ниже - посмотрм по ситуации (потому что я понятия не имею даже, как буду выглядеть при 60! Это последний раз в моей жизни было лет в 18, наверное, т.е. практически полжизни назад).

Осложняющим фактором, правда, являются проблемы со здоровьем...
1) Из-за внезапно возникшего после отравления ревматологического процесса мне а) регулярно больно ходить (не говоря уже о занятиях спортом); б) приходится то лежать в больнице, то принимать гормоны. Пишу это, чтобы было понятно, что даже при этих условиях вполне можно позволить себе стройнеть :). А необходимость снять со своих ног лишнюю тяжесть явилась для меня дополнительным стимулом к сбросу веса. Лечусь я тоже всеми силами и надеюсь преодолеть этот непростой этап! Вот на самокате мне уже удалось несколько раз покататься, радуюсь :).
2) У меня инсулинозависимый сахарный диабет. Он у меня практически всю жизнь, и сам по себе жить не мешает; не мешает и худеть (специально все это пишу для вдохновения тех, кто считает, что это чему-то мешает). Надо сказать, что с МЗР и эта сторона моей жизни активно улучшается, начиная от самоощущений и заканчивая показателями анализов. У меня, например, уменьшилась потребность в инсулине. Просто красота! К счастью, правильное питание при диабете практически совпадает с нормами здорового питания в принципе. Так что МЗР работает на оба фронта :).


Вообще все это мне очень нравится. Я чувствую, что возвращаюсь к себе. Спасибо прекрасной системе МЗР; спасибо всем, кто здесь присутствует, общается, с кем я чувствую общее движение. Иду дальше! Всем хорошего настроя и радости от обретения своего желаемого облика!
Ольга Морозова Ольга Морозова
25.05.16 13:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо, что поделились с нами такой замечательной информацией!!! Удачи Вам на следующем этапе похудения!!! :rose:
Людмилка Людмилка
25.05.16 13:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Быстрейшего выздоровления, а упражнения очень многие можно делать лежа.
МЗР нам в помощь !
Мария Мария
25.05.16 15:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Морозова, спасибо за добрые пожелания! :{}
Мария Мария
25.05.16 15:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмилка, спасибо, я уже об этом думала! :)
Людмилка Людмилка
26.05.16 2:10 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, поищите в интернете упражнения по Бубновскому, может подберете .
Мария Мария
26.05.16 11:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмилка, спасибо за наводку! Посмотрю обязательно!
Галина Номаконова Галина Номаконова
25.05.16 13:37 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы просто молодец! У моего отца был сах.диабет, он колол себе уколы в живот. И как важна диета- или как сейчас мы понимаем -правильное питание. Вы справились, удачи Вам! Всего доброго)))
Мария Мария
25.05.16 15:34 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина Номаконова, спасибо за добрые пожелания! Да, были и в моей жизни уколы, а теперь уже почти 4 года - инсулиновая помпа, чудесный прибор, обеспечивающий гораздо лучшее качество жизни.
танюшка танюшка
25.05.16 14:01 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Удачи вам! Скорейшего выздоровления. И новых дырочек на ремне.
Мария Мария
25.05.16 15:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
танюшка, спасибо! Классное пожелание! :извини!:
madjulia madjulia
25.05.16 14:05 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Это в точку! Удачи вам!
Мария Мария
25.05.16 15:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
madjulia, спасибо! :)
Лилия Лилия
25.05.16 15:47 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы молодец, несмотря на все трудности, идёте вперед и служите для нас примером!
Мария Мария
25.05.16 16:38 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Лилия, ну уж и примером :oops: Прямо засмущали! :) А вообще да, я специально все это пишу, чтобы поддержать других людей - ведь у всех свои ситуации, иногда очень непростые. Мне всегда помогают "Истории успеха", которые я читаю здесь, и я считаю важным делать такой вклад в поддержание нашего сообщества. Пока еще у меня не "окончательный успех", но уже очевидные результаты, поэтому и написала :).
Юлия Мамонтьева Юлия Мамонтьева
25.05.16 16:04 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Спасибо, что поделились. Желаю, чтобы все получилось! Мы с Вами похожи по параметрам :) Я тоже 164 см роста, стартовала с 86 кг и тоже страстно хочу увидеть себя в весе 60 килл. Только я начала на месяц позже. А Ваш пост говорит, что все возможно. Еще раз спасибо! :rose:
Мария Мария
25.05.16 16:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Мамонтьева, и правда, мы с вами "МЗР-близняшки"! :party: А как ваши успехи?
Юлия Мамонтьева Юлия Мамонтьева
25.05.16 16:43 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, я думаю, что неплохо двигаюсь, минус 9 кг.
Мария Мария
25.05.16 16:58 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Мамонтьева, красота! Вот будет минус 10 - пишите тоже для мотивации окружающих! Я хотела написать в момент "минус 10", да что-то с работой забегалась, а сегодня вот вдруг созрела :).
Юлия Мамонтьева Юлия Мамонтьева
25.05.16 21:12 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, я сегодня поместилась в ветровку, в которую уже несколько лет не помещалась. Это такое счастье!
Мария Мария
25.05.16 21:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Мамонтьева, супер! :)
Птичка Птичка
26.05.16 21:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Мамонтьева, за месяц минус 9???
Юлия Мамонтьева Юлия Мамонтьева
26.05.16 22:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сорока, нет, за два месяца 6 кг, до МЗР еще 3 сама скинула. На МЗР я с 12 апреля.
Татьяна Стройная Татьяна Стройная
25.05.16 16:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Я тоже сегодня пыталась надеть на себя костюм, но он на мне повис как на вешалке. Хороший был костюмчик.
Мария Мария
25.05.16 16:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Стройная, даааа)), понимаю! Но я от таких ситуаций все равно испытываю радость какого-то особого свойства: я же понимаю, что костюм купить - это задача много проще, чем вернуться в нормальный вес :)!
Romashka61 Romashka61
25.05.16 16:29 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Большое Вам спасибо за такой замечательный и жизнеутверждающий пост! :rose:
Мария Мария
25.05.16 16:39 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Romashka61, и вам спасибо за теплый отклик! :)
Nikol_Yva Nikol_Yva
25.05.16 16:52 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Постоянное уменьшение размеров одежды - лучший мотиватор не останавливаться! Покупаешь себе новые джинсы и прикидываешь - сколько успеешь их поносить. Я теперь джинсы покупаю впритык, чтоб с трудом застёгивались, тогда надольше хватает... :D
Мария Мария
25.05.16 17:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Nikol_Yva, дааааа))) Именно так я вчера себе ремень подбирала; он, впрочем, не впритык, нормально, но на крайнюю дырочку, впереди еще четыре :). Смешно это, конечно, но правда помогает и мотивирует! :)
Romashka61 Romashka61
25.05.16 17:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Nikol_Yva написал:
Постоянное уменьшение размеров одежды - лучший мотиватор не останавливаться!
А как на счет шубок-пальтишек-курточек? Я три раза переодевалась. Хорошо, есть запас с шагом 10 кг.
Мария Мария
25.05.16 17:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Romashka61, вау, три раза! Мне еще далеко :). Но меня ничего не раздражает в данном случае. Купить новое, уменьшенное - отдельное удовольствие!
Nikol_Yva Nikol_Yva
25.05.16 17:43 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Romashka61, ну это само собой. И верхнюю одежду редко впритык покупают и если даже большевата стала, то не так страшно и можно что-то пододеть... Зато когда я весной из такого зимнего пальтишки переоделась в демисезонную курточку прилегающего фасона - это было нечто :ah:. У окружающих вдруг открылись глаза :o , соседка просто категорично заявила, чтобы я своё зимнее пальтецо выбросила и она его больше никогда не видела - настолько впечатляющей была разница. :)
Елена Гелова Елена Гелова
25.05.16 18:57 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо: :)
Мария Мария
25.05.16 21:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Гелова, :извини!:
Ирина Быкова Ирина Быкова
25.05.16 19:11 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень интересно было вас прочитать. Спасибо за столь мотивирующий рассказ! Рада за вас очень! Вы большая молодец! Успехов вам и дальше!
Мария Мария
25.05.16 21:16 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ирина Быкова, спасибо, очень приятно и радует, что моя история тоже поддерживает других! :) Вам тоже успехов во всем, что нужно именно вам! :dance:
Ирина Быкова Ирина Быкова
30.05.16 10:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, Спасибо большое)
Елена Гелова Елена Гелова
25.05.16 23:03 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, Вы большая молодец, не сдаетесь, добиваетесь успехов. отличный пример для МЗРовцев и окружающих. )
Мария Мария
25.05.16 23:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Елена Гелова, спасибо за добрый отклик! :rose:
Ольга Поморцева Ольга Поморцева
25.05.16 19:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы молодец!!! выздоравливайте насколько возможно!
Мария Мария
25.05.16 21:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Поморцева, спасибо за добрые пожелания! Я очень стараюсь! :)
Зайка Толстая Зайка Толстая
26.05.16 12:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
вы прям герой! желаю вам дойти до своих 60 Кг :)
Мария Мария
26.05.16 12:15 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Зайка Толстая, спасибо за доброе пожелание! :rose:
Boudoir Boudoir
26.05.16 12:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я прям чувствую Вашу радость от результатов. :)
Мария Мария
26.05.16 17:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Boudoir, да, именно :). Радует, что все получается, потому что когда-то мне казалось это недостижимым. А потом стало понятно, что я могу справиться с лишними килограммами, что происходит это без чрезмерных усилий и жестких самоограничений (потому что к диетам я никогда даже не подступалась, я понимала, что так жить не смогу; а тут - не диета, тут понятная мне и интересная система) :).
Boudoir Boudoir
26.05.16 17:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, абсолютно с Вами согласна. Самое главное, без жёстких ограничений. Питание - понятное настолько, что это легко сделать образом жизни, надо приложить к этому лишь некоторые усилия и следить за собой
Птичка Птичка
26.05.16 17:22 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
а ребеночек то как? родился? здоровенький? счастья вам и удачи.
Мария Мария
26.05.16 17:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сорока, еще бы! Дело-то было в 2014 году :). 1 год и 8 месяцев уже нашей девочке :). Спасибо за теплые слова! :rose:
Птичка Птичка
26.05.16 17:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мария, а я т начала в январе с 86 и сейчас только 77. как это у вас так быстро. но я не унываю, бегу вслед за вами. ;)
Мария Мария
26.05.16 17:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Сорока, так тоже ведь хорошо! Тенденция же очевидная. У вас, может быть, рост другой? Плюс меня тема "пришли праздники, о ужас, я переела" совершенно не касалась по причине опоры на внутреннюю мотивацию. Ну и, как я тут уже писала, у меня нет задачи "худеть максимально быстро", я хочу не только похудеть, но и привести в порядок отношение к еде, поэтому не гоню себя.
Юлия Юлецкая Юлия Юлецкая
26.05.16 17:27 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
да Вы просто борец за свою стройность! всем Вас в пример!!!
Мария Мария
26.05.16 17:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия Юлецкая, не надо меня в пример :). Лучше просто будем все поддерживать друг друга, и все будет получаться! Спасибо за отклик :)
Missis X Missis X
26.05.16 17:31 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Т.е. за 2 с небольшим месяца - минус 13 кг? Несколько раз возвращалась к началу рассказа, т.к. глазам не верила :хорошо: Вот это результат! Поздравляю вас! :rose:
Мария Мария
26.05.16 17:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Missis X, да, где-то за два с половиной месяца. Без жестких самоограничений. Правда, и зажоров у меня не случалось, но я себя и не прижимала так, чтобы срываться. У меня просто мотивация внутренняя и очень четкая, поэтому сбить снаружи трудно. Дальше, конечно, вряд ли пойдет с такой скоростью, но я и не претендую на это, пусть все идет со скоростью, комфортной организму. Я ж не стометровку бегу, а нормализую свои отношения с едой :).
Missis X Missis X
26.05.16 22:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, какая замечательная позиция! Буду равняться на вас! :bravo:
Стася Стася
26.05.16 21:17 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Missis X Missis X
26.05.16 22:26 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, кстати, а вы укладывались в коридор ккал или меньше держали планку? Вроде, МЗР при соблюдении коридора говорит о -4 кг в мес. А у вас прям круче намного выходит))
Мария Мария
26.05.16 22:33 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Missis X, обычно соблюдаю, стараюсь держаться по нижней границе и не выше середины коридора. Пару раз бывало ниже, но ненамного. Вообще мой сброс веса соответствует тому, что рассчитала мне здесь система :). Вначале вес может сбрасываться быстрее, затем начинается более медленный сброс.
Missis X Missis X
27.05.16 11:21 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, очень хочется посмотреть Ваш рацион :oops:
Мария Мария
27.05.16 20:49 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Missis X, так у меня был какой-то дневник в блоге, можете посмотреть! :)
Галина-малина Галина-малина
26.05.16 23:35 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Какая Вы молодец! :rose:
Мария Мария
27.05.16 1:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Галина К., спасибо! Очень-очень приятно! :ah:
Татьяна Черницкая Татьяна Черницкая
27.05.16 0:24 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Пост очень вдохновляет, спасибо, что поделились!
Мария Мария
27.05.16 1:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Татьяна Черницкая, спасибо за отклик! Вдохновенного и вам постройнения! ;)
Юлия Юлия
27.05.16 5:44 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Мария, какая Вы молодец!
Мария Мария
27.05.16 9:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Юлия, спасибо! :)
Юля Сулейма Юля Сулейма
27.05.16 11:59 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Вы просто умничка! Желаю терпения, силы воли и успехов в дальнейшем)))
Екатерина Лесникова Екатерина Лесникова
27.05.16 20:38 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Очень рада Вашим успехам, улучшению здоровья, прибавлению сил! Дальнейших Вам улучшений и достижений!
Мария Мария
27.05.16 20:50 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Юля Сулейма, Екатерина Лесникова, спасибо за теплые пожелания! Вам тоже успехов в достижении ваших целей и желаемого облика ;). Чудесные пожелания, все беру :)!
Натали Натали
27.05.16 21:18 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Желаю вам здоровья и дальнейших успехов!
Мария Мария
27.05.16 21:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Натали, спасибо! Очень-очень приятно:).
Оля N Оля N
28.05.16 8:00 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Поздравляю! Успехов!
Мария Мария
28.05.16 8:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Оля N, спасибо! :)
veter123 veter123
03.07.16 2:33 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Мария, огромное спасибо за этот пост! Удачи вам и радости! А здоровье само поправится - при таком отношении к жизни и к себе!
Мария Мария
03.07.16 9:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
veter123, спасибо за добрый отклик! :)
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Анна Калашникова
25.07.2017
Я снова к Вам за советом! Нача...
Я снова к Вам за советом! Начала вести дневник питания Подскажите, что добрать до норму калорий, но не перебрать по жи...
3 27
Ольга Волознева
23.07.2017
Дни рождения - зло! Кафешки - ...
Дни рождения - зло! Кафешки - зло! А если они, дни рождения,  идут один за другим это вообще полная ...  :cry:   И так...
6 31
Вот и Лето пришло
24.07.2017
Дневник питания и тренировок з...
Если худеется плохо, то что надо сделать? праильна: ужесточить режим. Включаю режим "жричёдали", чтобы не выпа...
8 93
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы