Физическая нагрузка необходима как воздух. Не вижу себя без прогулок, йоги.... не хочу терять физиче...

Физическая нагрузка необходима как воздух. Не вижу себя без прогулок, йоги.... не хочу терять физическую форму, пусть даже не идеальную. Утром сделала зарядку, потом прошлась 4,5 км, вечером час однозначно посвящу йоге. Тренироваться дома - неплохо,включила ютуб и занимаюсь, хотя скучаю по тренеру, скучаю по залу. Тренер всегда вдохновляет своим примером, наставляет и корректирует. Пока так, надеюсь что все изменения к лучшему.