Физическая нагрузка необходима как воздух. Не вижу себя без прогулок, ...

Физическая нагрузка необходима как воздух. Не вижу себя без прогулок, йоги.... не хочу терять физическую форму, пусть даже не идеальную. Утром сделала зарядку, потом прошлась 4,5 км, вечером час однозначно посвящу йоге. Тренироваться дома - неплохо,включила ютуб и занимаюсь, хотя скучаю по тренеру, скучаю по залу. Тренер всегда вдохновляет своим примером, наставляет и корректирует. Пока так, надеюсь что все изменения к лучшему.

СВЕТЛАНА 11.01.2018 15:28
здорово! спасибо за хороший пример!
Елена Gabidullina 11.01.2018 16:10
Я тоже начала интенсивно ходить, рока результата ноль!
Елена Gabidullina, с результатом всегда так, хотим много, делаем мало... главное не останавливаться
СВЕТЛАНА ШАБАЛИНА,  пожалуйста! и вам спасибо , что читаете мой блог
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ