Печально, но без контроля калорий вес пошел вверх, возможно
частично за счет мышц, но и прослойка на животе тоже слегка
увеличилась, В итоге +4 кг, хотя внешне ничего ужасного не
произошло, и в любимые джинсы влезаю)))) но надо держать себя в
рамках приличий. Решила вернуться к методичному составлению
рационов и подсчету калорий, пожелайте мне удачи