Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог яблочный открытый |
300
|
580.8 | 6.3 | 21.9 | 96 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
75
|
178.5 | 6 | 0.8 | 36.8 |
Колбаса вареная, докторская |
50
|
128.5 | 6.4 | 11.1 | 0.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Итого | 1315 | 1119.4 | 29.1 | 47.1 | 150.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Салат из белокачанной капусты |
150
|
101.9 | 2.7 | 5.4 | 11.4 |
Салат "Цезарь" |
120
|
364.3 | 17.8 | 20.6 | 28.8 |
Пастрома, из индейки |
100
|
139 | 16.3 | 6.2 | 3.2 |
Итого | 775 | 733.1 | 42.6 | 37.3 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирог яблочный открытый |
100
|
193.6 | 2.1 | 7.3 | 32 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Лимон |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 310 | 228.2 | 2.1 | 7.3 | 40.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
100
|
57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Итого | 100 | 57 | 1.4 | 4.1 | 3.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3000 | 2131.7 | 75.1 | 95.7 | 249.8 |