lmag -> Всем
Успехи в МРЗ
Сказать что МЗР изменил мое отношение ко всему - это ничего не сказать :) Всю жизнь с заморочками и кучей комплексов. Про мои успехи в МЗР: научилась любить себя, научилась не мучится за съеденный лишний кусочек шоколада :) полюбила своих тараканов, которые живут в голове. За 7,5 месяцев достигнут результат к которому стремилась. Теперь буду поддерживать
наталия наталия
30.07.14 9:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!!!
Соня Соня
30.07.14 9:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Круто!
lmag lmag
30.07.14 10:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо :)
Мария * Мария *
30.07.14 11:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! поподробнее о результате, хорошо бы с фото))
lmag lmag
30.07.14 15:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Фото, к сожалению, не делала. По результатам: с 70 кг до 64 (медленно, но верно :) ). По объемам: было - ОГ-97, ОТ-72, ОБ-104, стало ОГ-92, ОТ-65, ОБ-98
Людмила Капишникова Людмила Капишникова
03.08.16 6:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
lmag, Скажите пожалуйста, основной упор делали на физ нагрузку или на питание. Я недавно на сайте, никак не разберусь. Мне тоже сбросить 6-8 кг хочется
Ольга Ольга
30.07.14 22:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
у вас талия похудела больше всего, это очень хорошо, а вот у меня грудь и бедра
lmag lmag
31.07.14 7:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, Да она у меня всегда меньше была, чем все остальное. Постоянные проблемы с одеждой :(
ОФФигения ОФФигения
30.07.14 23:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
lmag написал:
ОГ-92, ОТ-65, ОБ-98
отличные результаты
lmag lmag
31.07.14 7:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мы белые и пушистые, Спасибо :)
Анна Анна
27.08.14 17:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
тараканов нужно любить) как говорил Оскар Уайльд: "Красота - величайшее из чудес. Только поверхностные люди не судят по внешности". Удачи Вам в дальнейшем!
lmag lmag
27.08.14 18:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна, Спасибо :)
Tresp Tresp
27.08.14 18:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец! Очень рада, что Вы ощутили то же, что и я, попав на этот ресурс. Успехов Вам и ещё больших достижений!
Анна Анна
09.09.15 9:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец!
Александр Головий Александр Головий
09.09.15 9:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
хорошо получилось
Прелистина Прелистина
09.09.15 10:04 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Браво! Молодец!!! Поздравляю!!!! :party: :bravo:
Joy Toy Joy Toy
09.09.15 10:09 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
За 7,5 месяцев такие горы свернули. Это конечно здорово.
Расстрою вас, простите :извини!:- основная работа впереди ждет. Когда поутихнут эмоции от первых побед, наступает жизнь. Повседневная, без подвигов, без мотивов былых. И вот здесь самое трудное: понять, а действительно вы такая бодрая, активная и "правильная". ;) Очень хочу встретить ваш отзыв через годик или полтора, и прочитать что вы в порядке. Удачи вам, не расслабляйтесь.
lmag lmag
09.09.15 12:20 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Joy Toy, Согласна, самое тяжелое - это продолжать дальше. Год уже прошел . Тренировки регулярно (2-3 раза в неделю). Без них уже ломка начинается. Привыкаю к одним нагрузкам - меняю на другие. Все без фанатизма. Я - гипотоник. Контроль поглощаемого продолжается. Конечно, не так рьянно, как в начале, но стараюсь. По результатам - вес прибавился, но объемы не изменились . Мышц больше стало. Пресс появился. МЗР - рулит! Это уже образ жизни :)
Ирина Ирина
09.09.15 10:26 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Поздравляю!!!
lmag lmag
09.09.15 12:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Всем спасибо Очень приятно!
Limon99 Limon99
09.09.15 12:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
lmag, больше месяца этому посту, есть ли у вас изменения в весе/объёме, ведёте ли дневник, какие физнагрузки, напишите. Это будет интересно: 40 дней спустя :D.
lmag lmag
09.09.15 13:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Limon99, Уже год прошел :) даже больше Дневник ведется регулярно, за исключением когда Интернета нет. Выше я ответила для Joy Toy как сейчас все обстоит. Тренировки продолжаю, за едой - слежу . Вес прибавился, объемы не изменились. Мышц больше стало.
Наталья Наталья
09.09.15 12:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Браво!МОЛОДЕЦ!
Екатерина Екатерина
09.09.15 12:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Примите поздравления! :хорошо:
Limon99 Limon99
09.09.15 17:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
lmag написал:
Уже год прошел :) даже больше
Вот это дал маху :o, не 40, а 400 дней прошло, с чем и поздравляю: привычка правильно питаться зафиксирована :D
Елена Елена Елена Елена
09.09.15 17:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Марина Маринина Марина Маринина
18.01.16 17:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
я Вам аплодирую! вы молодец!
lmag lmag
17.02.16 9:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марина Маринина, Спасибо :)
Гулюса Гулюса
17.02.16 9:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Солдатова Ксения Солдатова Ксения
16.03.16 19:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я пока что только учусь!!
lmag lmag
17.03.16 13:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Солдатова Ксения, Желаю для вас прибавки силы воли :) Пригодится
ПТашка ПТашка
03.08.16 7:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мои поздравления! :rose: Удачи в поддержании ;)
Вот и Лето пришло Вот и Лето пришло
03.08.16 7:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Капишникова, ПТашка, пост от 30 июля 2014-го. :think:
ПТашка ПТашка
03.08.16 7:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Царевна Алексевна, :D...Удача не помешает ;)
Вот и Лето пришло Вот и Лето пришло
03.08.16 7:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ПТашка, согласна))
lmag lmag
04.08.16 18:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ПТашка, Спасибо, удача действительно не помешает :) она нужна всегда Иногда хочется просто "забить" на тренировки, наплевать на питание и нажраться от пуза еех...
ЛанаСвет Живая ЛанаСвет Живая
03.08.16 7:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
lmag написал:
полюбила своих тараканов, которые живут в голове
:хорошо: :хорошо: :хорошо: это действительно успех :bravo:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Анна Анна
20.07.2017
Дневник питания и тренировок з...
мой дневник за 20.07.2017. Хотела услышать мнения, замечания...)))...
3 35
Евгения Кузнецова
20.07.2017
Мой путь к 55 кг Сложно решить...
Мой путь к 55 кг Сложно решиться и начать, а еще сложнее начав не сорваться. Эта история про меня. Бесчисленное количес...
13 17
Екатерина Соколова
19.07.2017
Сколько дней вы уже сидите на ...
Сколько дней вы уже сидите на сайте?  Вот я уже 9 дней. Это правда очень мало, но это явно лучше, чем ничего) :скучно:...
6 31
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы