lmag -> Всем
Успехи в МРЗ
Сказать что МЗР изменил мое отношение ко всему - это ничего не сказать :) Всю жизнь с заморочками и кучей комплексов. Про мои успехи в МЗР: научилась любить себя, научилась не мучится за съеденный лишний кусочек шоколада :) полюбила своих тараканов, которые живут в голове. За 7,5 месяцев достигнут результат к которому стремилась. Теперь буду поддерживать
наталия наталия
30.07.14 9:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец!!!
Соня Соня
30.07.14 9:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Круто!
lmag lmag
30.07.14 10:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо :)
Мария * Мария *
30.07.14 11:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Молодец! поподробнее о результате, хорошо бы с фото))
lmag lmag
30.07.14 15:35 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Фото, к сожалению, не делала. По результатам: с 70 кг до 64 (медленно, но верно :) ). По объемам: было - ОГ-97, ОТ-72, ОБ-104, стало ОГ-92, ОТ-65, ОБ-98
Людмила Капишникова Людмила Капишникова
03.08.16 6:46 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
lmag, Скажите пожалуйста, основной упор делали на физ нагрузку или на питание. Я недавно на сайте, никак не разберусь. Мне тоже сбросить 6-8 кг хочется
Ольга Ольга
30.07.14 22:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
у вас талия похудела больше всего, это очень хорошо, а вот у меня грудь и бедра
lmag lmag
31.07.14 7:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга, Да она у меня всегда меньше была, чем все остальное. Постоянные проблемы с одеждой :(
ОФФигения ОФФигения
30.07.14 23:31 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
lmag написал:
ОГ-92, ОТ-65, ОБ-98
отличные результаты
lmag lmag
31.07.14 7:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мы белые и пушистые, Спасибо :)
Анна Анна
27.08.14 17:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
тараканов нужно любить) как говорил Оскар Уайльд: "Красота - величайшее из чудес. Только поверхностные люди не судят по внешности". Удачи Вам в дальнейшем!
lmag lmag
27.08.14 18:02 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Анна, Спасибо :)
Tresp Tresp
27.08.14 18:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Вы молодец! Очень рада, что Вы ощутили то же, что и я, попав на этот ресурс. Успехов Вам и ещё больших достижений!
Анна Анна
09.09.15 9:20 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Молодец!
Александр Головий Александр Головий
09.09.15 9:48 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
хорошо получилось
Прелистина Прелистина
09.09.15 10:04 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Браво! Молодец!!! Поздравляю!!!! :party: :bravo:
Joy Toy Joy Toy
09.09.15 10:09 Это нравится:5Да/0Нет Ещё
За 7,5 месяцев такие горы свернули. Это конечно здорово.
Расстрою вас, простите :извини!:- основная работа впереди ждет. Когда поутихнут эмоции от первых побед, наступает жизнь. Повседневная, без подвигов, без мотивов былых. И вот здесь самое трудное: понять, а действительно вы такая бодрая, активная и "правильная". ;) Очень хочу встретить ваш отзыв через годик или полтора, и прочитать что вы в порядке. Удачи вам, не расслабляйтесь.
lmag lmag
09.09.15 12:20 Это нравится:4Да/0Нет Ещё
Joy Toy, Согласна, самое тяжелое - это продолжать дальше. Год уже прошел . Тренировки регулярно (2-3 раза в неделю). Без них уже ломка начинается. Привыкаю к одним нагрузкам - меняю на другие. Все без фанатизма. Я - гипотоник. Контроль поглощаемого продолжается. Конечно, не так рьянно, как в начале, но стараюсь. По результатам - вес прибавился, но объемы не изменились . Мышц больше стало. Пресс появился. МЗР - рулит! Это уже образ жизни :)
Ирина Ирина
09.09.15 10:26 Это нравится:3Да/0Нет Ещё
Поздравляю!!!
lmag lmag
09.09.15 12:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Всем спасибо Очень приятно!
Limon99 Limon99
09.09.15 12:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
lmag, больше месяца этому посту, есть ли у вас изменения в весе/объёме, ведёте ли дневник, какие физнагрузки, напишите. Это будет интересно: 40 дней спустя :D.
lmag lmag
09.09.15 13:44 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Limon99, Уже год прошел :) даже больше Дневник ведется регулярно, за исключением когда Интернета нет. Выше я ответила для Joy Toy как сейчас все обстоит. Тренировки продолжаю, за едой - слежу . Вес прибавился, объемы не изменились. Мышц больше стало.
Наталья Наталья
09.09.15 12:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Браво!МОЛОДЕЦ!
Екатерина Екатерина
09.09.15 12:29 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Примите поздравления! :хорошо:
Limon99 Limon99
09.09.15 17:06 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
lmag написал:
Уже год прошел :) даже больше
Вот это дал маху :o, не 40, а 400 дней прошло, с чем и поздравляю: привычка правильно питаться зафиксирована :D
Елена Елена Елена Елена
09.09.15 17:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Марина Маринина Марина Маринина
18.01.16 17:18 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
я Вам аплодирую! вы молодец!
lmag lmag
17.02.16 9:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Марина Маринина, Спасибо :)
Гулюса Гулюса
17.02.16 9:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Солдатова Ксения Солдатова Ксения
16.03.16 19:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я пока что только учусь!!
lmag lmag
17.03.16 13:17 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Солдатова Ксения, Желаю для вас прибавки силы воли :) Пригодится
ПТашка ПТашка
03.08.16 7:11 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Мои поздравления! :rose: Удачи в поддержании ;)
Вот и Лето пришло Вот и Лето пришло
03.08.16 7:12 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Людмила Капишникова, ПТашка, пост от 30 июля 2014-го. :think:
ПТашка ПТашка
03.08.16 7:25 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Царевна Алексевна, :D...Удача не помешает ;)
Вот и Лето пришло Вот и Лето пришло
03.08.16 7:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ПТашка, согласна))
lmag lmag
04.08.16 18:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ПТашка, Спасибо, удача действительно не помешает :) она нужна всегда Иногда хочется просто "забить" на тренировки, наплевать на питание и нажраться от пуза еех...
ЛанаСвет Живая ЛанаСвет Живая
03.08.16 7:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
lmag написал:
полюбила своих тараканов, которые живут в голове
:хорошо: :хорошо: :хорошо: это действительно успех :bravo:
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Сергей Ядров
21.06.2017
Уважаемые пользователи. В 1-00...
Уважаемые пользователи. В 1-00 по Московскому времени произошел сбой в дата центре IXcellerate, где расположены наши ...
6 19
Натуся Натуся
21.06.2017
Привет всем стройнеющим!!! Хот...
Привет всем стройнеющим!!! Хотела поинтересоваться.Кого лето,сбило с цели? Лично я стараюсь,но мне почему-то,легче в осе...
2 29
panda
20.06.2017
Танцы как фитнес #2 или Как пр...
Сегодня было моё второе занятие танцем живота с сестрами Бедаши. Я повторила первое занятие и поучила второе. В итоге у ...
13 41
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы