lmag
30.07.2014 08:35

Успехи в МРЗ

Сказать что МЗР изменил мое отношение ко всему - это ничего не сказать Всю жизнь с заморочками и кучей комплексов. Про мои успехи в МЗР: научилась любить себя, научилась не мучится за съеденный лишний кусочек шоколада полюбила своих тараканов, которые живут в голове. За 7,5 месяцев достигнут результат к которому стремилась. Теперь буду поддерживать
  • Нравится 43
  • Комментарии 37
наталия 30.07.2014 09:35
Молодец!!!
Соня 30.07.2014 09:36
lmag 30.07.2014 10:01
Спасибо
Мария * 30.07.2014 11:48
Молодец! поподробнее о результате, хорошо бы с фото))
lmag 30.07.2014 15:35
Фото, к сожалению, не делала. По результатам: с 70 кг до 64 (медленно, но верно ). По объемам: было - ОГ-97, ОТ-72, ОБ-104, стало ОГ-92, ОТ-65, ОБ-98
Ольга 30.07.2014 22:45
у вас талия похудела больше всего, это очень хорошо, а вот у меня грудь и бедра
Невертити 30.07.2014 23:31
lmag написал:
ОГ-92, ОТ-65, ОБ-98
отличные результаты
lmag 31.07.2014 07:18
Ольга,  Да она у меня всегда меньше была, чем все остальное. Постоянные проблемы с одеждой
lmag 31.07.2014 07:18
Анна 27.08.2014 17:29
тараканов нужно любить) как говорил Оскар Уайльд: "Красота - величайшее из чудес. Только поверхностные люди не судят по внешности". Удачи Вам в дальнейшем!
lmag 27.08.2014 18:02
Анна,  Спасибо
Tresp 27.08.2014 18:08
Вы молодец! Очень рада, что Вы ощутили то же, что и я, попав на этот ресурс. Успехов Вам и ещё больших достижений!
Анна 09.09.2015 09:20 Нравится 1
Молодец!
хорошо получилось
Прелистина 09.09.2015 10:04 Нравится 2
Браво! Молодец!!! Поздравляю!!!!
Joy Toy 09.09.2015 10:09 Нравится 5
За 7,5 месяцев такие горы свернули. Это конечно здорово.
Расстрою вас, простите - основная работа впереди ждет. Когда поутихнут эмоции от первых побед, наступает жизнь. Повседневная, без подвигов, без мотивов былых. И вот здесь самое трудное: понять, а действительно вы такая бодрая, активная и "правильная".  Очень хочу встретить ваш отзыв через годик или полтора, и прочитать что вы в порядке. Удачи вам, не расслабляйтесь. 
Ирина 09.09.2015 10:26 Нравится 3
Поздравляю!!!
lmag 09.09.2015 12:06
Всем спасибо  Очень приятно!
lmag 09.09.2015 12:20 Нравится 4
Joy Toy, Согласна, самое тяжелое - это продолжать дальше. Год уже прошел . Тренировки регулярно (2-3 раза в неделю). Без них уже ломка начинается. Привыкаю к одним нагрузкам - меняю на другие. Все без фанатизма. Я - гипотоник. Контроль поглощаемого продолжается. Конечно, не так рьянно, как в начале, но стараюсь. По результатам - вес прибавился, но объемы не изменились . Мышц больше стало. Пресс появился. МЗР - рулит! Это уже образ жизни
Limon99 09.09.2015 12:26
lmag, больше месяца этому посту, есть ли у вас изменения в весе/объёме, ведёте ли дневник, какие физнагрузки, напишите. Это будет интересно: 40 дней спустя .
Наталья 09.09.2015 12:27
Браво!МОЛОДЕЦ!
Екатерина 09.09.2015 12:29
Примите поздравления!
lmag 09.09.2015 13:44
Limon99, Уже год прошел даже больше Дневник ведется регулярно, за исключением когда Интернета нет. Выше я ответила для Joy Toy как сейчас все обстоит. Тренировки продолжаю, за едой - слежу . Вес прибавился, объемы не изменились. Мышц больше стало.
Limon99 09.09.2015 17:06
lmag написал:
Уже год прошел даже больше

Вот это дал маху :o, не 40, а 400 дней прошло, с чем и поздравляю: привычка правильно питаться зафиксирована
Елена Елена 09.09.2015 17:20
я Вам аплодирую! вы молодец!
lmag 17.02.2016 09:38
Гулюса 17.02.2016 09:42
Я пока что только учусь!!
lmag 17.03.2016 13:17
Солдатова Ксения, Желаю для вас прибавки силы воли Пригодится
Людмила Капишникова 03.08.2016 06:46 Нравится 1
lmag, Скажите пожалуйста, основной упор делали на физ нагрузку или на питание. Я недавно на сайте, никак не разберусь. Мне тоже сбросить 6-8 кг хочется
ПТашка 03.08.2016 07:11
Мои поздравления!   Удачи в поддержании 
Людмила КапишниковаПТашка, пост от 30 июля 2014-го.
ПТашка 03.08.2016 07:25 Нравится 1
Царевна Алексевна...Удача не помешает 
ЛанаСвет Живая 03.08.2016 07:27
lmag написал:
полюбила своих тараканов, которые живут в голове

 это действительно успех 
ПТашка, согласна))
lmag 04.08.2016 18:15
ПТашка, Спасибо, удача действительно не помешает она нужна всегда  Иногда хочется просто "забить" на тренировки, наплевать на питание и нажраться от пуза  еех...
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ