Наконец то пошло пропорциональное замещение). Вес стоит на месте уже неделю, а силуэт меняется)) Шик...

Наконец то пошло пропорциональное замещение). Вес стоит на месте уже неделю, а силуэт меняется)) Шикарно). В итоге результаты за 3 месяца :

Измерение: до / после

Вес: 115.6 / 101.6 ( - 14 кг)
Шея: 39 / 37 ( - 2 см)
Грудь: 120 / 111 ( - 9 см)
Талия: 106 / 94 ( - 12 см)
На уровне пупка: 119 / 108 ( - 11 см)
Бедра ( мои ненавистные)): 131 / 122 ( - 9 см)
Бицепс: 41 / 38 ( - 3 см)
Ляжка в самом толстеньком месте С улыбкой

: 73 / 67 ( - 6 см)

Сейчас прорабатываю схему тренировок) Буду чередовать Синди Кроуфорд и Джилиан Майклз. Ну по жесткому обертывание спа, скрабирование, и плюс волшебная пертачка-пытка С улыбкой

для проблемных зон)

И вот хочу себе шорты термо спа....чтобы постоянно пленкой не наматываться, когда концентраты наношу на промлемные зоны. Только вот на мой попец врятли существуют) Даже подумывала самостоятельно сшить)

ирина владимировна 26.11.2015 10:20

Молодец !

Pink Rose 26.11.2015 10:22

за 3 месяца - отличный результат!

Анжелика 26.11.2015 10:24

Корнеева Ирина, Pink Rose, спасибо)

Ольга Шаталова 26.11.2015 10:24

РАДУЮСЬ ВАШИМ УСПЕХАМ ВМЕСТЕ С ВАМИ, ПУСТЬ СНИЖЕНИЕ ВЕСА ПРОИСХОДИТ ПЛАНОМЕРНО И РЕГУЛЯРНО, УДАЧИ ВАМ В НАШЕМ ОБЩЕМ ДЕЛЕ, А КАК РАДОСТНО ТО СТАНОВИТСЯ КОГДА СТРОЙНЕЕШЬ, ПРАВДА???

Анжелика 26.11.2015 10:28

Ольга, да вообще. Казалось то, не сильно то и веса ушло, там больше всего висцерального жира ушло...животик) Но когда худеешь, хочется не только новые вещи покупать, но и прически делать и краситься) сильной пол сразу среагировал на меня новую) При моем росте 180 этот вес смотрится иначе.)

Ольга Шаталова 26.11.2015 10:30

Анжелика, ТО ЛИ ЕЩЁ БУДЕТ, ОНИ ШТАБЕЛЯМИ УКЛАДЫВАТЬСЯ БУДУТ!!!

Таня 26.11.2015 10:32

ДД, посмотрите шортики на http://ru.aliexpress.comна размер 3хл там точно есть, а Вам может и по-меньше нужно и цена от 500р

ETNA 26.11.2015 10:34

шикарнай результа!

Pink Rose 26.11.2015 10:35

Анжелика, это еще может быть и потеря избытка воды в организме. что тоже не мало важно. удачи вам! так держать

ETNA 26.11.2015 10:35

шикарный результат! Широкая улыбка

аж потеряла дар грамотности))))

Виктория Т 26.11.2015 10:37

удачи вам дальше, не останавливайтесь)

Анжелика 26.11.2015 10:39

Pink Rose, я понимаю) ушла вода, очистился организм немного) плюс у меня отеки были...сейчас их нет. я больше отталкиваюсь что я в зеркале вижу, а не на весах) просто для статистики иногда встаю на весы)_

Анжелика 26.11.2015 10:39

ETNA, Да все нормально) Спасибо

Анжелика 26.11.2015 10:40

Виктория Т,Спасибо) Это самое главно, не важно сколько раз заниматься в неделю, главное никогда не останавливаться, и даже медленный результат, это результат)

Chiara Grace 26.11.2015 10:43

Отличный результат!
Полистала здесь Ваши предыдущие посты, я так понимаю, что это далеко не первые три месяца Вашего преображения, а значит, желание идти дальше и дальше сильнее всяких минутных слабостей, Успеха Вам в этом предприятии, терпения и неугасающей мотивации! Дарю цветочек

Надежда Горитовская 26.11.2015 10:59

Отличный результат.! Поздравляю.!

Анжелика 26.11.2015 11:41

Chiara Facile, да, доволи не первый)). прошлый раз когда сбросила радовалась сильно, потом травма спины и все...расплылась( а теперь после восстановления опять в бой)

Анжелика 26.11.2015 11:41

Надежда Горитовская, спасибо)