олеся владимирова

И так :скучно: написали мне в прошлом посте, что кто хочет ищет возможность...

олеся владимирова -> Всем
И так :скучно: написали мне в прошлом посте, что кто хочет ищет возможность. Купила горбушу свежую, помолосолила её. Ничего есть можно, даже вкусно с ржаным хлебом и с кофе. Белок зато вчера был в норме. Теперь думаю что еще такого придумать, на обед :oops:
Олько Олько
19.10.17 6:01 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
это я писала. :oops: Вы не обижайтесь. Просто такова жизнь: выбор из альтернатив.

Я тоже не все люблю, что-то приедается, надоедает. Но для меня здоровье и красота важнее, чем вкуснота еды. Поэтому жую курогрудь и творог.

олеся владимирова написал:
Ничего есть можно
Вот и славно.
Deep Winter Deep Winter
19.10.17 6:48 Это нравится:5Да/1Нет Ещё
Олько, дело в том, что подлые диетологи на всех углах пишут, что худеть надо вкусно питаясь. И я, как любитель вкусно поесть, наивно верила в это, причем так сильно верила, что даже первое время мне весь тот диетический трэш, который ем до сих пор, действительно казался вкусным. Но недолго))) А вот если бы я с самого начала настроилась: вкусно уже никогда не будет, ну и ладно, самглавное что стрйоная фигура будет в наличии, - вот тогда бы не раздражалась, что моя еда невкусная.

Олеся, вы себя настройте, что самое вкусное - это стройная фигура. И забейте большой гвоздь на вкусную еду))
олеся владимирова олеся владимирова
19.10.17 7:13 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олько, Я не обижаюсь. всё правильно :хорошо: только так себя жалко LOL хочется жрать и худеть :извини!: 9 кг осилила, дальше пока ни как. Думаю уже физ нагрузки увеличивать и белок начать добирать. Придется питаться не вкусно :кулак:
Наталья Данина Наталья Данина
19.10.17 7:51 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
олеся владимирова, А грибочки вы любите? Тоже белок и калорийность не большая, можно и в солянку, и потушить в сметане, запечь в духовке с сыром, опять же в салат с курогрудью, поджарить на малом количестве масла, маринованные, вкусно оооочень, столько блюд можно сделать, паштет грибной с печенью и т.д. Питательно, полезно - объедение.
олеся владимирова олеся владимирова
19.10.17 7:56 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Наталья Данина, точно, грибы, про них я совсем забыла :ура:
Фрида Г Фрида Г
19.10.17 8:10 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
олеся владимирова, Кстати, рыбу любую можно запекать с прянностями, уху варить.
Прянности добавляют искорки жизни к диет. еде.

Иногда нарезаю всякую зелень с чесноком , солью, перцем , обмазываю рыбу( и скумбрию тоже), запекаю.
Ангелы за трапезой. :D
олеся владимирова олеся владимирова
19.10.17 8:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Фрида Г, Что можно то знаю, еще бы хотеть ее и любить :тошнит:
Фрида Г Фрида Г
19.10.17 8:32 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
олеся владимирова, Значит мне повезло, очень люблю рыбу .Делаю каждую неделю разную (и мясное тоже) :) . Сыновья стремятся к правильному питанию и довольны.
Раз не бастуют, мне хорошо.
Елена Черепанова Елена Черепанова
19.10.17 6:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
У меня сын рыбу не ест.Я ее чищу, перемалываю, и делаю котлеты, пельмени, запеканки.Их с удовольствием ест.И мне хорошо.:-)
олеся владимирова олеся владимирова
19.10.17 7:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Спасибо, придется учится есть рыбу и морских гадов :crazy:
Deep Winter Deep Winter
19.10.17 7:28 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
олеся владимирова, а что, я тоже терпеть не могу рыбу и морегадов, но курица так надоедает, что временами перебиваюсь другим белком. Кстати, почитала, что вы белок не в силах добрать: небось выставили себе планку высокую - вот и не можете добрать))
олеся владимирова олеся владимирова
19.10.17 7:40 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, поставила как работник умственного труда, физ нагрузки не все записываю,. Может что то не так делаю?
Deep Winter Deep Winter
19.10.17 7:42 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
олеся владимирова, тут на похудении очень большая норма белка, вы смотрели строки "сбалансированное питание" и "методические рекомендации"?
олеся владимирова олеся владимирова
19.10.17 7:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, конечно смотрела, но я же вроде как худею. попробую сейчас поставить сбалансированое. что получится.
олеся владимирова олеся владимирова
19.10.17 7:41 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, программа показывает 95 гр
Deep Winter Deep Winter
19.10.17 7:44 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
олеся владимирова, 95 гр! И вы не можете съесть 95 гр? Это же копейки)) А что вы едите? Не нашла дневника у вас в блоге.
олеся владимирова олеся владимирова
19.10.17 7:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, ага, не могу. Тяжесть если много ем мяса. творог хорошо вроде бы набирает. но его уже задолбалась есть. Пробую рыбу. Надо учится и учится коректировать питание
Deep Winter Deep Winter
19.10.17 7:48 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
олеся владимирова, ставить не обязательно - это уже дело вкуса)))) просто если вы заглядывали, то не могли не заметить, что варианты могут быть разные, зачем же тогда напихиваться белком, если не хочется?
олеся владимирова олеся владимирова
19.10.17 7:50 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Лето еще вернется, Говорят худеется с нормой белка лучше :D
Deep Winter Deep Winter
19.10.17 8:19 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
олеся владимирова, ой да я вас умоляю - люди еще и не то говорят, вы их слушайте больше, ага))
Елена Ленус Елена Ленус
19.10.17 9:49 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
А я в последнее время, для белка, пристрастилась к гороховому или чечевичному супу пюре. Очень просто готовить - порубить все крупными кусками, отварить до готовности и в блендер. Главное добавить чесночек и зелень, в ними могу курогрудь несколько дней подряд есть.
Julia Yazykova Julia Yazykova
19.10.17 12:13 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Елена Ленус, я тоже почему то этой осенью пристрастилась к супам пюре...и наверное считаю неправильно...но ем)))
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Анастасия Борисова
15.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
Ну никак не получается поднять углеводы. Не влазит в рацион. Не могу же я на ночь шоколад хомячить! А на обед сочетать р...
3 25
Qtera
15.11.2017
скоро праздники
грядут новогодние праздники. посоветуйте, какие интересные блюда готовите Вы на Новый год...
2 55
Kristina (Корпорация ZLO)
16.11.2017
Дневник питания и тренировок з...
Хвастаться нечем - особенно вечерний рислинг на 600 ккал доставляет. Выкладываю самомотивации для. Ну и потрепаться о ре...
8 27
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы