Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
кофе с молоком 2 |
200
|
39.4 | 1.2 | 0.8 | 6.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2021 | 334.9 | 17.4 | 11.3 | 40.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
118.8 | 8.9 | 8.9 | 0.7 |
хлебцы с семечками |
10
|
30.9 | 1.2 | 1.2 | 4.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 255 | 151.7 | 10.1 | 10.1 | 5.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рис с курицей |
189
|
291.2 | 17.4 | 16.6 | 18.1 |
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA) |
20
|
100.4 | 1 | 5 | 12.7 |
Итого | 209 | 391.6 | 18.4 | 21.6 | 30.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
45
|
118.8 | 8.9 | 8.9 | 0.7 |
хлебцы с семечками |
10
|
30.9 | 1.2 | 1.2 | 4.2 |
Пироги закрытые |
100
|
252.4 | 12.1 | 6.6 | 38.7 |
Сок персиковый |
250
|
170 | 0.8 | 0 | 41.3 |
Итого | 405 | 572.1 | 22.9 | 16.7 | 84.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
50
|
17.5 | 0.7 | 0.1 | 3.5 |
блины |
40
|
83.9 | 3.1 | 2.7 | 11.8 |
Итого | 90 | 101.4 | 3.7 | 2.8 | 15.2 |
Итого за день | 2980 | 1551.7 | 72.5 | 62.5 | 177.1 |