Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
кофе с молоком 2 |
200
|
39.4 | 1.2 | 0.8 | 6.8 |
каша рис+пшено |
218
|
201 | 6.1 | 4.1 | 34.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
хлебцы с семечками |
5
|
15.5 | 0.6 | 0.6 | 2.1 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
13
|
34.3 | 2.6 | 2.6 | 0.2 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1486 | 317.2 | 11.9 | 9.4 | 46.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный |
241
|
77.8 | 5.8 | 2.9 | 7.2 |
хлебцы с семечками |
10
|
30.9 | 1.2 | 1.2 | 4.2 |
Икра кабачковая по 1-92 |
50
|
39 | 0.6 | 2.4 | 3.9 |
котлеты куриные |
75
|
144.8 | 10.4 | 10.4 | 3.3 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
7
|
38.3 | 0.4 | 2.4 | 3.8 |
витамины |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 384 | 330.8 | 18.3 | 19.3 | 22.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Редька черная |
70
|
25.2 | 1.3 | 0.1 | 4.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Фасоль пинто (пёстрая), зрелая, консервированная |
118
|
96.8 | 5.4 | 0.7 | 12.5 |
хлебцы с семечками |
10
|
30.9 | 1.2 | 1.2 | 4.2 |
Конфеты, Твикс, печенье с карамелью и шоколадом (произв: MASTERFOODS USA) |
29
|
145.6 | 1.4 | 7.2 | 18.5 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 432 | 345.4 | 9.3 | 14.2 | 40.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
макароны вареные |
140
|
176.4 | 5.9 | 0.8 | 36.3 |
сердце куриное в соусе |
100
|
105.9 | 8.7 | 5.3 | 5.8 |
Итого | 240 | 282.3 | 14.6 | 6.1 | 42.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Итого | 250 | 185.4 | 12.2 | 10.8 | 8.4 |
Итого за день | 2792 | 1460.8 | 66.3 | 59.8 | 165.3 |