Блог
Войти
Наталья Александрова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья Александрова
11.01.2017 19:35
Дневник питания и тренировок за 11.01.2017
Подскажите, пожалуйста! Что такого съесть что-бы набрать белок (мясо, яйца, творог ем) хочется разнообразия! Прикреплен дневник питания
22
Наталья Александрова
09.01.2017 21:49
Дневник питания и тренировок за 09.01.2017
Первый день после каникул, прошел комом :o и в еде тоже! Прикреплен дневник питания
Наталья Александрова
07.01.2017 18:54
Дневник питания и тренировок за 07.01.2017
Сегодня так усердно набирала белок, с ним постоянные проблемы, что перебрала
. Подскажите какими продуктами набираете жиры? Прикреплен дневник питания
2
15
Наталья Александрова
06.01.2017 20:22
Дневник питания и тренировок за 06.01.2017
Эти печеньки, Перебор с углеводами, а все остальное не добрала! :o Прикреплен дневник питания
1
5
Наталья Александрова
05.01.2017 21:40
Дневник питания и тренировок за 05.01.2017
Добрый вечер! Присоединяюсь к Вам. Цель 11 кг. Вот такой получился первый день! Прикреплен дневник питания
5
12
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Скрамбл с сосисками
Автор
Татьяна
268
12.6
23.3
2
0
0
0
Апельсиновый кулич
Автор
Радмира
158.9
14.5
6.5
11.6
13
2
0
Сладкий крем на сахарозаменителе
Автор
Валерия
86
4.4
5.1
5.6
5
2
0
Интересные блоги
Ирина Макс
11-03-2024
Дневник питания и тренировок за 11.03.2024
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня в рацион вписало...
23
85
Алин@
15-03-2024
Добрый день! День солнечный пойду шаги нахаживать...
6
66
Адриана
16-03-2024
Дневник питания за 15.03.2024
На таком рационе я чувствую себя отлично. Но в ра...
8
61
Юджин (кето+ИГ)
15-03-2024
Интересная древняя китайская поговорка
В бедности человек сосредотачивается на самосоверш...
5
62
Лучшие рационы
Ирина
2024-03-04
Калорийность:
1027 кКал
Витамины и минералы:
86%
Марина
2024-03-01
Калорийность:
1051 кКал
Витамины и минералы:
87%
Марина
2024-03-05
Калорийность:
1155 кКал
Витамины и минералы:
96%