Подскажите, пожалуйста! Что такого съесть что-бы набрать белок (мясо, яйца, творог ем) хочется разнообразия! Прикреплен дневник питания
  • Комментарии 22
Первый день после каникул, прошел комом :o и в еде тоже! Прикреплен дневник питания
Сегодня так усердно набирала белок, с ним постоянные проблемы, что перебрала  . Подскажите какими продуктами набираете жиры?  Прикреплен дневник питания
  • Нравится 2
  • Комментарии 15
Эти печеньки, Перебор с углеводами, а все остальное не добрала! :o    Прикреплен дневник питания
  • Нравится 1
  • Комментарии 5
Добрый вечер! Присоединяюсь к Вам. Цель 11 кг. Вот такой получился первый день! Прикреплен дневник питания
  • Нравится 5
  • Комментарии 12
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ