Наталья Александрова
Дневник питания и тренировок за 11.01.2017
Подскажите, пожалуйста! Что такого съесть что-бы набрать белок (мясо, яйца, творог ем) хочется разнообразия!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
11.01.17 19:35
22
Наталья Александрова
Дневник питания и тренировок за 09.01.2017
Первый день после каникул, прошел комом :o и в еде тоже!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
09.01.17 21:49
Наталья Александрова
Дневник питания и тренировок за 07.01.2017
Сегодня так усердно набирала белок, с ним постоянные проблемы, что перебрала :хихикаю:. Подскажите какими продуктами набираете жиры?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
07.01.17 18:54
15
Наталья Александрова
Дневник питания и тренировок за 06.01.2017
Эти печеньки, Перебор с углеводами, а все остальное не добрала! :o
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
06.01.17 20:22
5
Наталья Александрова
Дневник питания и тренировок за 05.01.2017
Добрый вечер! Присоединяюсь к Вам. Цель 11 кг. Вот такой получился первый день!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
05.01.17 21:40
12
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Оксана С-на
21.07.2017
"Интуитивное" питание
В кавычках, потому что немного о другом. Заметила, что и без весов примерно понимаю - сколько мне можно съесть того или ...
1 17
Alexsandr Deev
22.07.2017
Давно тут не появлялся.
Зашел, решил перечитать интерактивный курс. Перечитал и снова улыбают.  На этапе определения, к какой группе активности ...
2 14
Светлана Ефремова
21.07.2017
у нас да ,принято кушать вкусн...
у нас да ,принято кушать вкусно .не обязательно много.и не обязательно жирно.НО ВКУСНО! Я очень люблю стряпать сладеньк...
5 10
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы