ОФФигения

Дневник питания и тренировок за 17.07.2017

ОФФигения  -> Всем
Дневник питания и тренировок за 17.07.2017
Не слабый у меня такой получился завтрак, если учесть еще, что все поданые блюда, я делила пополам и ела половину. Я в шоке :o
Алла Дин Алла Дин
17.07.17 10:38 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
больше чем уверена, что он ниже по калорийности получился, потому как каша и котлеты из справочника гораздо калорийнее, чем Вы по факту приготовили... там все на маргарине и т.п. ))) так что - нормальный завтрак :хорошо:
ОФФигения ОФФигения
17.07.17 12:05 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Алла Дин, не готовила сама, питаюсь в столовой санатория, взвешиваю на глаз. Думаю, что как раз из базы и подходят блюда
Капитан Джек Капитан Джек
17.07.17 11:24 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Я иногда все 700 ккал заглатываю на завтрак :D приходится потом днем себя ограничивать
ОФФигения ОФФигения
17.07.17 12:09 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Капитан Джек, здесь холодно и такой чистейший воздух, что есть очень сразу после утренней прогулки хочется. А ограничивать еще ( я все порции пополам разделила и с ' ела по половинке), это если тока по четверти тарелки есть....Попробую в обед
panda panda
17.07.17 12:08 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Кстати, вот Вы в прошлый раз писали, что собираетесь в санаторий... хотела там спросить ,но замоталась, тогда уже тут. А нельзя у поваров попросить спецификацию или как там у них называется и вес порций, ведь у них там всё это должно быть, или Вам не принципиально?
ОФФигения ОФФигения
17.07.17 12:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, вес и калорийность стоит в меню. Но, как говориться, " терзают меня смутные сомнения". Суп - пюре из овощей :500 гр (тарелки явно на 400 мл и то если по край налить) 400 ккал, а рассольник со сметаной и мясом всего 250 ккал. При этом написано, что рассольник для общего стола, а суп - пюре для низко калорийного и так во всем
panda panda
17.07.17 12:45 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ОФФигения, аа... ((( тогда всё понятно... а хоть вкусно? ;)
ОФФигения ОФФигения
17.07.17 15:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
panda, да, вкусно. Очень трудно с' едать только половину порции. Держусь из последних сил :)
Владимир Герасимов Владимир Герасимов
17.07.17 12:16 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Отлично! Не впадать в панику!!!
Оля N Оля N
17.07.17 17:14 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
меня завтрак всегда был скромный - максимум 350, а сейчас увеличила да 500, чувствую себя лучше!
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Валентина М.
21.07.2017
Вот интересно, что вы едите на...
Вот интересно, что вы едите на перекусах на работе? Сегодня, например, у меня на перекус была морковка. Блин, ну неудобн...
1 15
Анна Анна
21.07.2017
Дневник питания и тренировок з...
что-то пошло не так....почему-то при нормальном наборе блюд и продуктов (на мой взгляд). у меня полезных веществ так мал...
2 15
Alisha
23.07.2017
меню
С понедельника по пятницу. Утро  2 яйца(один желток, два белка) печеночные оладушки 3 шт. цикорий Обед  куриная гр...
2 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы