Вы ходите в одежде, большинство вашей косметики, что для кожи, что
для волос - с какими-никакими UV фильтрами. Лучше добирайте.
Перебрать Д довольно сложно
Мария *,
его можно купить как и отделно так и в комплексе, я лично принимаю
его отдельно,да и вообще не очень люблю комплексы предпочитаю
что бы про максимуму витамины были в моновиде
Мария *,
только продукты ( Скумбрия,мойва,желток ,солнце ) .... и зачем вам
химия. А еще лучше посоветуйтесь с участковым врачем. Я
своему сказала,может витамин Д попить. У него
округлились глаза, а что проблемы есть? И конечно сказал
только продуктами и солнцем добираем витамин Д.