Дневник питания и тренировок за 06.10.2014

97 нутриентов на 1537 кк. Бамия+ молоко+форель и отличный рейтинг. Тренировка упрощенная, т.к. чуть расклеилась, и решила сегодня без перегрузок.

Дина *** 06.10.2014 22:18
вот народ здесь крутой. а я вечерами планирую-планирую, а выше 90 % нутриентов даже в идеальном плане не выходит, не то что на практике. так что браво вам от меня
Limon99 06.10.2014 22:41
Екатерина Базина написал:
97 нутриентов на 1537 кк.
Виртуозно сработано.  А мне чтой-то влом гнать рейтинг до 100, держится сам по себе 77-82, ну и ладно.
Молли 06.10.2014 22:51 Нравится 1
класс! беру рацион как пример ), отлично мне подходит!
Limon99Э, у меня просто так получилось, я особо не догоняю специально рейтинг.
Екатерина Базина 06.10.2014 23:05 Нравится 1
Дина С***, спасибо, у Вас все получится. 
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ