Отличный рацион на 95 нутриентов. Настроение супер, жизнь начала
меняться в тех сферах, которые вроде и не связаны с похудением. Прикреплен дневник питания
Рацион получился, осталось осилить арбуз и судака. Настроение
хорошее, заканчиваю предворкаут. Вчера сил не было вообще 1 день
был пропущен. Зато сегодня столько сил, настроение отличное, жизнь
прекрасна. Видимо нужна была передышка. Прикреплен дневник питания
Сегодня с детьми пекли пиццу "Маргариту" на тонком тесте. Я в
границах, даже не ожидала что все так культурно сложится
1530 кк на 91
нутриентов. Прикреплен дневник питания
Сегодня первое занятие сына (5 лет) в единоборствах, пробуем
тэквандо. В итоге увидив набор в группу для взрослых на айкидо - я
записалась на пробное занятие. Любимые, родные и близкие считают
меня не в себе. Вопрос в студию: у кого-то был опыт
единоборств далеко не в юношеском возрасте?
Решила опубликовать вчерашний день. Питание почти в рамках, с
перебором по углям . Но благодаря тренировки думаю, что ничего
страшного. Самое главное, что даже мышцы не болят, а думала не
встану. Прикреплен дневник питания
Ужин решила не есть- поздновато как-то. Первый день 3 комплекса
предворкаута. Вроде пока все нормально. Похудела или нет- не знаю,
т.к. села батарейка в весах, а купить забываю. Надеюсь, что потом
будет сюрприз. Прикреплен дневник питания
кк 1555 на 94 рейтинга. Сегодня замечательное меню, очень сытно:
очень соскучилась по судаку. В связи с введенными ограничениями на
прилавках появилась очень вкусная и главное не очень дорогая рыба в
большом ассортименте. А раньше кроме сёмги и форели было лишь в
довесок что-то, а тут!!! А какой судак получился!!!! Прикреплен дневник питания