Эльмира
27.10.2025 09:48
Дневник питания за 24.10.2025
Сегодняшний рацион. Посмотрела фильм Саван (The Shrouds, 2024),
понравился. :)
Главный герой не смирился с утратой и я его хорошо понимаю, у меня так было. Ты видишь как человек умирает, держишь холодную руку, видишь как закапывают, но все равно не веришь, что это всё. Далее хочешь что-то рассказать человеку, о чем то спросить, интересуешься новыми методами лечения, потом очухиваешься и понимаешь, что это все уже не нужно. Это все эго, он не смирилось с утратой, оно вообще не знает что такое смирение, для него нет границ ни в пространстве, ни во времени. Эго потащило нас в космос, оно же не дает смирится с конечностью бытия.
Еще во время просмотра подумала о старении человечества, о том, что довольно много видов деятельности уже крутится вокруг продления жизни. Но на самом деле они о смерти, о том как ее отсрочить и скрыть следы ее приближения: морщины, пятна, болезни.
Пошла смотреть цифры, и обнаружила, что на самом деле все не так уж плохо на сегодня: 2 млрд детей, 2 млрд людей 50+, 4 млрд молодежи.
Но меня заинтересовал другой прогноз, о том, что к 2035 году в двое вырастет число потребителей среднего класса, это люди, способные покупать что-то за пределами базовых потребностей. Эта новость и печалит и радует одновременно.
Печалит, потому что будет бешеная инфляция, производственных площадок не хватает, их росту препятствуют избыточное регулирование и высокие налоги во всех странах. Я занимаюсь дорогим бельем и его нехватка началась задолго до 2022 года, где то 7 лет назад народ хотел только произведенное в Германии, Франции и нос воротили от Венгрии, Туниса и Марокко, сейчас говорят дайте что угодно , хоть Венгрию, только не сделано в Китае. Поставщики говорят, что европейские бренды выполняют их заказы на 30%, везти такое маленькое количество не выгодно из-за высоких таможенных и логистических издержек. Но если не везти, то вообще останешься ни с чем.
Радует потому что это еще больше обострит конфликт между интересами бюрократии в ограничении, контролировании и прогрессом, который дал обществу максимальную свободу перемещения идей, людей, денег, товаров. Может будет переломный момент и нас ждет новый экономический бум и процветание. :) Вот такие сегодня оптимистичные мысли.
Главный герой не смирился с утратой и я его хорошо понимаю, у меня так было. Ты видишь как человек умирает, держишь холодную руку, видишь как закапывают, но все равно не веришь, что это всё. Далее хочешь что-то рассказать человеку, о чем то спросить, интересуешься новыми методами лечения, потом очухиваешься и понимаешь, что это все уже не нужно. Это все эго, он не смирилось с утратой, оно вообще не знает что такое смирение, для него нет границ ни в пространстве, ни во времени. Эго потащило нас в космос, оно же не дает смирится с конечностью бытия.
Еще во время просмотра подумала о старении человечества, о том, что довольно много видов деятельности уже крутится вокруг продления жизни. Но на самом деле они о смерти, о том как ее отсрочить и скрыть следы ее приближения: морщины, пятна, болезни.
Пошла смотреть цифры, и обнаружила, что на самом деле все не так уж плохо на сегодня: 2 млрд детей, 2 млрд людей 50+, 4 млрд молодежи.
Но меня заинтересовал другой прогноз, о том, что к 2035 году в двое вырастет число потребителей среднего класса, это люди, способные покупать что-то за пределами базовых потребностей. Эта новость и печалит и радует одновременно.
Печалит, потому что будет бешеная инфляция, производственных площадок не хватает, их росту препятствуют избыточное регулирование и высокие налоги во всех странах. Я занимаюсь дорогим бельем и его нехватка началась задолго до 2022 года, где то 7 лет назад народ хотел только произведенное в Германии, Франции и нос воротили от Венгрии, Туниса и Марокко, сейчас говорят дайте что угодно , хоть Венгрию, только не сделано в Китае. Поставщики говорят, что европейские бренды выполняют их заказы на 30%, везти такое маленькое количество не выгодно из-за высоких таможенных и логистических издержек. Но если не везти, то вообще останешься ни с чем.
Радует потому что это еще больше обострит конфликт между интересами бюрократии в ограничении, контролировании и прогрессом, который дал обществу максимальную свободу перемещения идей, людей, денег, товаров. Может будет переломный момент и нас ждет новый экономический бум и процветание. :) Вот такие сегодня оптимистичные мысли.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе натуральный, молотый |
4
|
8 | 0.6 | 0.6 | 0.2 |
| Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
| Творог 2% жирности |
120
|
136.8 | 24 | 2.4 | 3.6 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
| Гречневая крупа ядрица |
40
|
123.2 | 5 | 1.3 | 22.8 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
20
|
66.8 | 4.2 | 5.5 | 0.1 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
| Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
| Мармелад |
16
|
51.4 | 0 | 0 | 12.7 |
| Итого | 250 | 668 | 45 | 35 | 41 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
| Перец сладкий зеленый |
130
|
35.1 | 1.7 | 0.1 | 6.9 |
| Айсберг (салат кочанный) |
130
|
18.2 | 1.2 | 0.2 | 2.3 |
| Подсолнечник, семечки |
8
|
48.1 | 1.7 | 4.2 | 0.8 |
| Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
| Мармелад |
16
|
51.4 | 0 | 0 | 12.7 |
| Грецкий орех |
32
|
209.9 | 5.2 | 19.5 | 3.6 |
| Итого | 435 | 582 | 23 | 41 | 27 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
190
|
81.7 | 1.7 | 0.4 | 15.4 |
| Груша |
170
|
79.9 | 0.7 | 0.5 | 17.5 |
| Итого | 360 | 161 | 2 | 0 | 32 |
в течении дня
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
| Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1405 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо |
130
|
150.8 | 25.2 | 4.8 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.5 |
| Мармелад |
16
|
51.4 | 0 | 0 | 12.7 |
| Фасоль стручковая (Тушение) |
100
|
21.1 | 2.4 | 0.3 | 2.7 |
| Горошек зелёный, замороженный |
100
|
77 | 5.2 | 0.4 | 9.1 |
| Итого | 348 | 304 | 33 | 5 | 25 |
| Итого за день | 2798 | 1720 | 105 | 83 | 126 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
Новые рецепты
Салат рис грудка яйцо фасоль морковь капуста пекинская огурец зелень
70.2
6
2.7
5.2
17
Сугудай из скумбрии
142.3
12.7
9
2.5
22
Запеканка творожная с фейхоа
154.2
16.4
5.9
5.6
10
Лучшие рационы
2025-12-04
Калорийность: 1063 кКал
2025-12-01
Калорийность: 1432 кКал
2025-12-02
Калорийность: 1377 кКал
Интересные блоги
