Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
100
|
68 | 5 | 3.2 | 3.5 |
Варенье из клубники |
15
|
42.8 | 0 | 0 | 11.1 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
30
|
69.6 | 1.7 | 0.3 | 14.8 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Чай Гринфилд Мейджик Юннань с абхазским лимоном и чабрецом |
300
|
7.2 | 0 | 0 | 1.5 |
Сыр швейцарский 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
70
|
275.1 | 18.9 | 21.7 | 1 |
Итого | 525 | 537.5 | 25.7 | 33.5 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сырники ванильные |
45
|
100.1 | 8 | 5.1 | 5.1 |
Итого | 45 | 100.1 | 8 | 5.1 | 5.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат овощной с рукколой |
170
|
128 | 2.2 | 10.5 | 5.6 |
Сосиски, молочные |
50
|
130.5 | 5.5 | 12 | 0.2 |
Свекла (Варка со сливом) |
70
|
21.7 | 1 | 0.1 | 4.3 |
Чай Гринфилд Мейджик Юннань с абхазским лимоном и чабрецом |
200
|
4.8 | 0 | 0 | 1 |
Пастила |
50
|
162 | 0.3 | 0 | 40 |
Итого | 540 | 447 | 9 | 22.6 | 51.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
капуччино лайт |
350
|
147.7 | 12.6 | 2.8 | 18.2 |
Итого | 350 | 147.7 | 12.6 | 2.8 | 18.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса сырокопченая свиная |
5
|
28.3 | 0.7 | 2.9 | 0 |
Чай Гринфилд Мейджик Юннань с абхазским лимоном и чабрецом |
200
|
4.8 | 0 | 0 | 1 |
Пищевая сода |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 278 | 33.1 | 0.7 | 2.9 | 1 |
Итого за день | 1738 | 1283.3 | 55.8 | 67.7 | 110.5 |