Дневник питания за 18.10.2018

Весь день провела дома.С утречка варила обед из трёх блюд и ужин, взбила масло,замочила бельё,машинка постирала я развесила.Потом отправила мужа в город накормила скотинку подоила и ФСЕ! Решила на все забить. С этой стройкой я устала и физически и морально. Ночь проворочалась. Думаю лягу посплю, никуда дела от меня не дерутся. Но не тут то было. Пришла соседка за молоком я возьми да и спроси, работает ли у них телевизор? Вот я дура! Нужен мне этот телевизор сто лет! А она послала ко мне своего мужа, что бы он посмотрел, что с моим теликом не так:) Так он целый час на пульте кнопки тыкал:) и ведь выгнать старичка неловко:) Вот и накрылся мой дневной сон медным тазом:)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде
160
1.6 0.2 0 0
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»
6
39.7 0 4.4 0.1
Сыр российский
15
54.6 3.5 4.4 0
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта
48
125.8 3.6 1.4 24.7
пшенка
250
247.8 7 11 29.8
какао
200
113.2 4.2 4.2 14.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
сырники
100
164.3 18.8 5.5 9.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
борщ
300
70.2 2.1 2.4 9.9
Салат из свеж.кап.
150
116.7 2.3 7.7 9.6
Картофель в мундире, запеченный без соли
32
29.8 0.8 0 6.8
Хлеб украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
29
57.4 1.9 0.3 11.5
сырники
150
273.9 27.2 8.6 21.2

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко коровье сырое
300
195 9.6 10.8 14.4
Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами
30
119.7 0.5 2.2 24.5
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта
48
125.8 3.6 1.4 24.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сердце
220
214.5 17.8 6.4 23.3
Помидор (томат), парниковый
150
21 0.9 0 4.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Игорь 18.10.2018 22:19
молоко не кипятите перед употреблением? 
Игорь 18.10.2018 22:21
масло сливочное своё делаете?
Игорь, Конечно не кипячу. Это же моя корова. Да масло свое.
Сразу: за здоровьем своей скотинки слежу тщятельнее чем за своим
Игорь 18.10.2018 22:25
завидую ) с магазина то масло страшно есть...а молоком там и не пахнет))
Игорь 18.10.2018 22:26
а это запах детства)
Натальюшка 18.10.2018 22:44
Светлана Хлебосолова,  как же я люблю теплое и некипяченое молочко прямо из-под коровки!!! Хоть к Вам на молокопой выезжай!!!
Натальюшка, Выезжайте, я гостям рада
А я не лбдлю из под коровы, я люблю из холодильника ммммм
Ольга 19.10.2018 07:55
Читала как сказку «Как поп работницу нанимал» - "Избу вымоешь, двор уберешь, коров подоишь, на поскотину выпустишь, в хлеву приберешься и спи-отдыхай)) А ночью мы с матушкой спать ляжем, а ты-то весь день проспишь-проотдыхаешь - будешь сидеть кудель прясть")) (ну или с бочку на бочок ворочаться)
Ольга Бостан,В точку Но уж сегодня то я точно... (ну с вероятностью в 0 целых5десятых) улягусь спать
Серафима 19.10.2018 09:30
Дедушка ответственным оказался..... Как лучше хотел. Но когда планируешь выспаться, то не айс конечно. 
Станислав 19.10.2018 09:40
 Интересно лишь одно - чем окончилась эпопея с телевизором. он заработал или нет?
Станислав, Не окончилась. Дед так и ушёл. Телевизор не показывает. Я уж сегодня в службу поддержки звонила, толку ноль. У меня триколор. Пишет нет доступа. Вечером снова позвоню.
Станислав 19.10.2018 10:09
Светлана Хлебосолова, тогда понимаю вашу досаду. и поспать не удалось и телевизор восстановить тоже
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы