Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
Финики |
9
|
26.3 | 0.2 | 0 | 6.2 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Молоко, фермерское, 3,7% жирности |
52
|
33.3 | 1.7 | 1.9 | 2.4 |
Сыр плавленый, колбасный копченый |
21
|
57.8 | 4.5 | 4.1 | 0.8 |
каша рисовая |
216
|
273.7 | 8.9 | 6.5 | 44.9 |
мои хлебцы |
11
|
31.9 | 1.1 | 0.3 | 6.3 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 1.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Сушки простые |
29
|
98.3 | 3.1 | 0.3 | 20.6 |
Итого | 407 | 716 | 27 | 29 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
227
|
111.2 | 1.8 | 0.7 | 21.8 |
Итого | 227 | 111 | 1 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
щи |
265
|
71.6 | 3.4 | 3.2 | 5.6 |
Хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый |
34
|
68.3 | 2.6 | 0.5 | 12.8 |
Молоко, фермерское, 3,7% жирности |
181
|
115.8 | 5.9 | 6.6 | 8.4 |
Итого | 480 | 255 | 12 | 10 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Персик |
50
|
22.5 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
Земляника (садовая), клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами |
7
|
27.9 | 0.1 | 0.5 | 5.7 |
Пряники сырцовые |
100
|
346 | 6.3 | 2.1 | 75.6 |
Итого | 257 | 464 | 8 | 3 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
49
|
77.8 | 6.3 | 5.7 | 0.3 |
Огурец, грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
132
|
31.7 | 1.5 | 0.3 | 5 |
Масло оливковое |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Итого | 346 | 265 | 8 | 21 | 9 |
Итого за день | 1717 | 1813 | 57 | 64 | 244 |