Блог
Войти
Алёна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алёна
20.09.2023 21:46
Привет, хочу начать вести дневник питания (уже в с...
Привет, хочу начать вести дневник питания (уже в сотый раз) и делиться своими успехами в построении рациона.
2
Ирина
20.09.2023 21:51
УДАЧИ И СИЛЫ ВОЛИ!
Алёна
20.09.2023 21:53
Ирина
, спасибо большое, Ирина! Не ожидала, что тут такое общительное коммьюнити, вместе мы сила 😍
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Минтай с запечённым сладким перцем, морковью, луком на пару
Автор
Ольга
123.8
16.7
5
2.8
17
1
0
Печеночный паштет на цельнозерновой чиабатте
Автор
Erika
405.7
14.7
25.5
29.5
9
1
2
Паштет из куриной печени с красной чечевицей
Автор
Татьяна. Худею.
137.1
15.2
3.4
10.5
0
5
2
Интересные блоги
Alex Thunder
18-04-2025
Дневник питания за 17.04.2025
Господа, вчера, в ночном клубе, я придумал гениаль...
11
124
Страна дождей
14-04-2025
Дневник питания и тренировок за 14.04.2025
В октябре сдавала анализ на витамин Д, сегодня сда...
9
107
Алеся
15-04-2025
Как набрать социальную версию🤪
Блин мне одной сложно набрать балы на социалку ? ...
16
59
Эльмира
19-04-2025
Дневник питания за 19.04.2025
Сегодняшний рацион.))) Каждый день, вижу такую над...
3
64
Лучшие рационы
Татьяна. Худею.
2025-04-11
Калорийность:
1068 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-04-07
Калорийность:
1177 кКал
Витамины и минералы:
90%
Татьяна!!!
2025-04-02
Калорийность:
1205 кКал
Витамины и минералы:
91%