Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог нежирный 0,6% |
75
|
82 | 16 | 0 | 2 |
Груша |
140
|
65 | 0 | 0 | 14 |
Орех грецкий |
20
|
131 | 3 | 12 | 2 |
Итого | 2035 | 279 | 20 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
180
|
77 | 1 | 0 | 14 |
Итого | 180 | 77 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудка цыпленка-бройлера (Жарка) |
202
|
183 | 34 | 4 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горошек зеленый. Консервы |
150
|
60 | 4 | 0 | 9 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0 | 0 | 1 |
Укроп |
10
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Томатный порошок |
1
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Тимьян, сушеный |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок, порошок |
1
|
3 | 0 | 0 | 0 |
Паприка |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Базилик, сушеный |
1
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Квас хлебный |
200
|
54 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 668 | 327 | 41 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
135
|
63 | 0 | 0 | 13 |
Славяновская |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 235 | 63 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр Чечил |
50
|
156 | 9 | 11 | 1 |
Итого | 50 | 156 | 9 | 11 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
30
|
172 | 6 | 14 | 6 |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 230 | 172 | 6 | 14 | 6 |
Итого за день | 3398 | 1076 | 80 | 45 | 81 |