Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
120
|
115 | 1 | 0 | 25 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
350
|
164 | 1 | 1 | 34 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
3
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 873 | 284 | 3 | 2 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свинина жареная, по 1-396 |
100
|
314 | 19 | 26 | 0 |
Итого | 300 | 314 | 19 | 26 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло оливковое |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Котлеты картофельные по 1-232 (Жарка) |
80
|
88 | 2 | 3 | 12 |
Грибы жареные |
50
|
81 | 2 | 5 | 5 |
Лук жареный по 2-56 |
50
|
125 | 2 | 6 | 13 |
Сливки пастеризованные 35,0% жирности |
30
|
101 | 0 | 10 | 1 |
Итого | 317 | 601 | 9 | 46 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка |
4
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
155
|
72 | 0 | 0 | 16 |
Сыр, моцарелла, из цельного молока |
20
|
60 | 4 | 4 | 0 |
Уксус бальзамический |
5
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Руккола, сырая |
4
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Жарка) |
255
|
25 | 1 | 0 | 5 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
3
|
12 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 852 | 222 | 6 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
112
|
177 | 14 | 13 | 0 |
Итого | 362 | 177 | 14 | 13 | 0 |
Итого за день | 3104 | 1599 | 53 | 97 | 120 |