... День как день, снова нечем заняться
Ла-ла-ла-ла-ла уу-уу
И, пообедав, я решил прогуляться....

Эх, когда уже такие времена настанут - нечем заняться и есть возможность погулять после обеда... Прикреплен дневник питания

Пора вводить кнопку "ночной перекус"... Прикреплен дневник питания

3-й день разгрузки. Начинаю есть ) Прикреплен дневник питания

Второй разгрузочный день. Пожалуй, трех дней будет достаточно. Потом на ПП. Никак не определюсь с желаемым весом - придется смотреть по параметрам и степени удовлетворенности отражением... И на какой цифре это произойдет - 50 или 47 или еще какой - не знаю... Жироанализатор в клубе показал что-то около 21,5 % жира. Многовато с одной стороны... с другой - цифра кажется заниженной... Прикреплен дневник питания

Возвращение блудной худеющей... кажется, дни рождения закончились, передышка до 14 февраля ...
Имеем - 35 лет(уже 2 дня, привыкаю), 163 см, 56 кг ... Мечтаем - 20 лет с хвостиком (в 180 месяцев), 175..., эх, ладно, 163 см и 48 - 50 кг. Ну как бы и не очень страшно - пару-тройку килограммов списываем на ПМС, и остается пара-тройка "нагулянных" кг за 2 месяца праздно-разгульной жизни... Итак, поехали.... Прикреплен дневник питания

Исправляюсь потихоньку Прикреплен дневник питания

Прощальный зажор перед очередным контролем калорий. Очень-очень хотелось конфет и печеньки... Прикреплен дневник питания

По графикам - пьющая женщина) и нечего отмазываться праздниками)  а то так до 8-го марта допразднуюсь) Прикреплен дневник питания

И зачем только муж предложил отпраздновать старый новый год... Прикреплен дневник питания

Работа, работа и еще раз работа... питаться некогда, взвешивать некогда - все на глаз, да побольше, чтобы не промахнуться, не занизить калории... Прикреплен дневник питания