Алена Х

25.04.2015 00:07

Дневник питания и тренировок за 24.04.2015

Устроить вечерний перекус не успела, так как провела целый вечер с доченькой. Плохо себя чувствовала целый день, но к вечеру стало хуже Не знаю чем она могла отравиться =( Скорую вечером вызвала, сказали: если ночью все будет спокойно, то все хорошо ( и в больницу ехать не нужно). переживаю =(

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	700	0	0	0	0
Каша овсянная	243	158.9	6.1	3.2	26.7
Итого	943	158.9	6.1	3.2	26.7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	350	0	0	0	0
Компливит "мама"	1	0	0	0	0
Кофе раств.+м2,5	270	52.9	3	2.4	4.6
Черничные маффины на отрубях	118	274.7	8.3	10.4	37.6
Итого	739	327.6	11.2	12.8	42.2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	350	0	0	0	0
Суп свекольник	380	186.2	11.4	8.7	14.8
Итого	730	186.2	11.4	8.7	14.8

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	350	0	0	0	0
Огурец парниковый	236	26	1.7	0.2	4.5
Помидор (томат), парниковый	249	34.9	1.5	0	9.5
Куриная грудка (филе) (Варка)	130	125.9	27.3	1.6	0.5
Оливковое масло	3	26.9	0	3	0
Кунжут	3	17	0.6	1.5	0.4
Итого	971	230.6	31	6.3	14.8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе раств.+м2,5	270	52.9	3	2.4	4.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	26	94.6	6	7.7	0
Булочки к сыру	78	222.8	5.7	8	31.9
Итого	374	370.3	14.7	18.1	36.5
Итого за день	3757	1221.1	72.2	46.1	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Похудей-ка 25.04.2015 00:54

Все будет хорошо!

Алена Х 25.04.2015 00:56

Настюша, спасибо за поддержку. Пока спит мое солнышко, сладко посапывая =)

Людмила Каледина 25.04.2015 01:02

Пусть дочка поправляется. Надеюсь, все будут переживать за нее и за Вас. Даже если "вылетите" - мы Вам быстро рейтинг поднимем. Еще раз выздоравливайте!!!

Ann 25.04.2015 01:18

пусть будет спокойной ночь. а утром все пройдет. Перекус не главное в жизни.

Алена Х 25.04.2015 10:23

Людмила Каледина, Ann T, спасибо за хорошие слова. Ночь прошла хорошо. Надеюсь, что все плохое позади и мы идем на поправку =) Будем ждать дежурного врача и уже узнавать что же у нас - отравление или ротовирус.

Людмила Каледина 25.04.2015 15:29

Алена Федорова,

Алена Федорова написал:
ротовирус.

А это что за зверь такой? Первый раз об этом слышу.....

Ирина Миронюк 25.04.2015 16:10

Алена Федорова, если ротовирус то побольше пейте компоты, водичка ,чаи . но не соглашайтесь не на какие лекарство само пройдет особенно антибиотики. мы в прошлую весну переболели так нам перестраховщики врачи по на выписывали . слава богу у меня в семье есть медики объяснили что к чему не принимали нечего только питьевой режим и диета . и не какой молочки.

Надежда Горитовская 25.04.2015 16:46

Все будет хорошо . желаю скорейшего выздоравления.

Екатерина Гуринович 25.04.2015 16:58

Присоединяюсь к Надежде Горитовской с пожеланиями скорейшего выздоровления)))

Алена Х 25.04.2015 17:10

Людмила Каледина, сама первый раз ставлю под сомнение этот диагноз (только слышала). Вот что пишут https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%EE%F2%E0%E2%E8%F0%F3%F1%ED%E0%FF_%E8%ED%F4%E5%EA%F6%E8%FF

Алена Х 25.04.2015 17:17

Ирина Миронюк, антибиотики совсем недавно принимали (недели 2 назад), температура держалась неделю до 39. Может из-за ослабленности организма все к нам и прицепилось. Дежурный врач больше сослалась на отравление. Антибиотики не стала выписывать, выписала стандартные при отравление и орз. Но сейчас прочитав про ротовирус - все симптомы у нас: красное горло, температура до 37,5-38 тошнота (рвоты уже нет), но слабость (уже второй раз спит). Но уже с утра был аппетит хороший - съела небольшой омлет(яйцо-вода). Но больше ничего не ест, но я и не настаиваю. Просит только чай (мешаю с сахаром, что для нас редкость).
Пока восстанавливаем силы и лечим дополнительно горлышко и носик. В среду на прием к врачу.
Спасибо за советы =)

Алена Х 25.04.2015 17:18

Екатерина Гуринович, Спасибо большое. Что-то у нас этот учебный год (первый год садика) - сплошные болезни. Совсем ребенок ослаб =( Но держимся и скоро полностью адаптируемся =)

Ирина Миронюк 25.04.2015 17:19

Алена Федорова, https://www.youtube.com/watch?v=WsqASK-1ylw посмотрите поможет понять .

Екатерина Гуринович 25.04.2015 17:21

(первый год садика)

Наверное, адаптация к новым условиям, Но все будет прекрасно, со всеми проблемами справитесь)))

Ирина Миронюк 25.04.2015 17:26

Алена Федорова написал:
Просит только чай (мешаю с сахаром, что для нас редкость).

ну вот наши дети иногда умнее нас пусть пьет сколько просит ,это сейчас самое главное ,как в принципе при любом вирусном заболевании .

Алена Х 25.04.2015 17:28

Надежда Горитовская, спасибо большое за поддержку Дарю цветочек

Алена Х 25.04.2015 17:42

Ирина Миронюк, обязательно позднее посмотрю вашу ссылку =) а по поводу ума деток - соглашусь: иногда такое делает, что взрослым учиться и учиться =)

Алена Х 25.04.2015 17:43

Екатерина Гуринович, справляемся потихоньку, но жалко ребенка. Из-за этих болезней толком и не гуляет =( Но уже рекорд поставили - 1,5 месяца без больничных. Но если больничный, то 3 недели под домашним арестом =(