Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из трески, по 1-380 |
110
|
180.4 | 13.9 | 6.5 | 16.5 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
200
|
349.2 | 29.2 | 25.1 | 1.6 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
27
|
47 | 1.8 | 0.3 | 9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеничные отруби |
40
|
66 | 6.4 | 1.5 | 6.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 887 | 732 | 51 | 43 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
130
|
61.1 | 0.5 | 0.5 | 12.7 |
Мандарин |
132
|
50.2 | 1.1 | 0.3 | 9.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 562 | 111 | 1 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай, приготовленный на жару |
212
|
235.3 | 49.8 | 2.5 | 0 |
Капустный салат с горошком |
172
|
217.1 | 3.3 | 18.4 | 9.5 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 884 | 452 | 53 | 20 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
шарлотка пп |
130
|
290.6 | 9.9 | 5.1 | 51.2 |
Ряженка желатин |
150
|
222.9 | 12.9 | 7.5 | 24.6 |
Итого | 780 | 513 | 22 | 12 | 75 |
Итого за день | 3413 | 1809 | 128 | 77 | 141 |