Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
125
|
211.3 | 22.5 | 11.3 | 3.8 |
активиа питьевая |
80
|
64.8 | 2.2 | 1.6 | 10.4 |
Колбаса вареная, докторская |
20
|
51.4 | 2.6 | 4.4 | 0.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Итого | 285 | 525 | 29 | 18 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Безе |
50
|
152.4 | 1.2 | 0 | 39.4 |
Итого | 150 | 199 | 1 | 0 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка с яблоками |
100
|
197.7 | 3.5 | 5 | 37 |
картофель и кабачок |
180
|
109.3 | 2.5 | 2.7 | 18.5 |
Фаршированный перец |
90
|
146.1 | 12.4 | 8.9 | 4 |
салат помидора,перец,огурец |
100
|
100.8 | 1.1 | 9.2 | 3.3 |
Безе |
20
|
61 | 0.5 | 0 | 15.8 |
Итого | 490 | 614 | 20 | 25 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, докторская |
20
|
51.4 | 2.6 | 4.4 | 0.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Итого | 50 | 130 | 4 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз |
1000
|
270 | 7 | 1 | 58 |
Итого | 1000 | 270 | 7 | 1 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Безе |
20
|
61 | 0.5 | 0 | 15.8 |
Люля-кебаб (азербайджанское национальное блюдо) |
40
|
135.5 | 8 | 9.8 | 4 |
картофель и кабачок |
100
|
60.7 | 1.4 | 1.5 | 10.3 |
Шарлотка с яблоками |
100
|
197.7 | 3.5 | 5 | 37 |
Итого | 260 | 454 | 13 | 16 | 67 |
Итого за день | 2235 | 2194 | 76 | 67 | 328 |