Дневник питания и тренировок за 24.11.2015

Сегодня питаюсь на глаз... Окончательно села батарейка в весах. Муж уже вторую неделю покупает ей замену (столько длятся ее предсмертные судороги), но все никак - то не найдет нужную, то купит не ту, то забудет. Так что даже не знаю, что делать... Безмен работает как-то непонятно, да и не знаю, как им взвесить тарелки - нет у меня что-то никаких бидончиков. Взвешивать напольными весами - погрешность, наверняка, большая... Надеюсь, сегодня звезды помогут мужу выполнить свой супружеский долг - купить мне батарейку.
Вчера у меня случилась очередная поломка - теперь сломался редуктор малого стакана блендера. Слава Богу, редуктор большого стакана уже успел придти по почте!
Очень нам с этими поломками денег ни на что не хватает... Редуктор - 2600, починка ноута и покупка нового блока питания - 6500, починка сыну телефона - 5700 (чиним уже пол года - только сейчас нашли мастера, который работает с этой моделью). Еще незапланированные растраты - переобувка машины (не помню, сколько), покупка новогоднего костюма мужу и сыну (один на двоих) - 6500, поездка в театр с классом сына - 2500, поездка в музей - 1000. Еще надо заплатить срочно за гимназию (в том месяце не смогли, теперь за два - 8000), за английский - за пол года - 23000 + учебники около 5000. За квартплату 10000 (плюс накопился долг 10000, погасить по кредитке 5000... Наверняка скоро будут собирать на НГ у Марка в школе, будет недешево - у них бал в 9 и 11 классах помпезный. На этой неделе у них еще осенний бал, не купили ребенку новые брюки (из старых он вырос - страшно садиться) и даже забыли его подстричь... Вот, родители, называется...  Как люди живут на 8000? Если нам после всех выплат на питание-то не хватает...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
175
192.5 38.5 1.1 5.8
Фругурт
240
172.8 7.2 6 22.6
Кофе чёрный без сахара
480
33.6 1 2.4 1
Омлет 23.11
235
292.6 22.1 20.2 5.4
Вода
250
0 0 0 0
Чистка зубов
1
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Хурма
400
268 2 1.6 61.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печеночно-творожная запеканка
130
163.7 21.8 5.7 5.7
Омлет 23.11
50
62.3 4.7 4.3 1.2
Кофе чёрный без сахара
240
16.8 0.5 1.2 0.5
Вода
200
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Джин, ром, водка, виски, 40% об.
65
150.2 0 0 0
Пюре картофельное
220
246.4 5.9 13 28.4
Плоские куриные котлеты
330
444.8 70.3 8.9 22.8
Капуста белокочанная, квашеная
200
46 3.6 0.2 6
Морковь квашеная
100
26 1.3 0.1 4.5
Пиво, светлое, 3,9% об.
250
72.5 0.6 0 4.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
240
16.8 0.5 1.2 0.5
кальций д3 никомед
2
0 0 0 0
Витрум бьюти просто
1
0 0 0 0
Пентовит
1
0 0 0 0
Вода
200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Первая тренировка

Подъём рук перед собой в кроссовере
1
Итог
Повторения
100
100
Вес снаряда
8
800
Приседания плие с гантелей
1
Итог
Повторения
100
100
Вес снаряда
8
800
Глубокие приседания с собственным весом
1
Итог
Повторения
50
50
Отжимания от лавки или опоры
1
Итог
Повторения
50
50
Вес снаряда
Результаты за день
Энергозатраты: 173 ккал
Повторения: 300 раз
Вес снаряда: 1600 кг
 7 
 21
А вы возьмите и купите батарейку сама,а то больше переживаний,вам это надо с вашими проблемами.
Елена Елена 24.11.2015 14:13
а вы со старой батарейкой придите в магазин, сразу  нужную купите! и переживаний меньше, действительно, будет! 
Ольга 24.11.2015 14:17
Дарья Кондратьева написал:
звезды помогут мужу выполнить свой супружеский долг - купить мне батарейку.

мы будем держать за него кулачки
MILADA MILADA 24.11.2015 14:32
Сочувствую. Дома тоже если что одно сломается товслед непременно все остальное
Искорка *** 24.11.2015 14:34
похоже на крик души, а батарейка так повод поплакаться в жилетку
Корнеева ИринаЕлена Елена, если бы я могла, уже давно бы купила. Я просто не представляю, где они продаются. Ни разу не встречала это место. Муж пытается ее купить где-то у черта на рогах - мне туда с дочей не дочапать, а он на машине.
Искорка ***, еще какой крик - визг! 
MILADA MILADA, я уж писала - у меня просто весь год поломки - особенно, концентрированно в последние месяцы.
Ольга Бостан, если не купит, кулачки могут и дрогнуть
mayra 24.11.2015 14:45
и не говорите, тоже иногда удивляюсь, на что люди живут. И вот наверное все ходят удивленные
Елена Елена 24.11.2015 14:54
Дарья Кондратьева, у нас в Беларуси, такие батарейки в магазинах электроники на кассах продают
да уж. у нас этот ширпотреп продается в отделе с лампочками и розетками. вынимаете батарейку и идете в магазин. можете просто номер с нее списать. по нему собственно они и выбираются. сама недавно так брала.
Tiramisu 24.11.2015 16:55
У меня уже недели три как села батарейка в кухонных весах. Неделю шиковала "наглазом")) Еще и праздники всякие способствовали. Потом стало стыдно, но лень все еще побеждала и я вспомнила!! У меня же в напольных такая же батарейка! Теперь утром вынимаю из кухонных, вставляю в напольные, взвешиваюсь, потом возвращаю в кухонные....   история продолжилась тем, что уже три дня не взвешиваюсь))) Сюрприз будет.
Ольга 24.11.2015 17:51
Tessa Wood написал:
Потом стало стыдно, но лень все еще побеждала и я вспомнила!! У меня же в напольных такая же батарейка! Теперь утром вынимаю из кухонных, вставляю в напольные, взвешиваюсь, потом возвращаю в кухонные.

 Разве же это лень? Это дополнительные движения
Tiramisu 24.11.2015 19:59
Ольга Бостан написал:
Разве же это лень? Это дополнительные движения

   Лень, стыд, смекалка - секрет успеха!
слопала небольшой кусочек торта "От Палыча" - "Нежность" - аж на 600 с лишним калорий... Записала на завтра...
Ольга Бостан, конечно же он не купил... Зато придумал, что можно вставить другую батарейку, чуток поджав контакт... чуть не убила на радостях!
Ольга 25.11.2015 07:19
Дарья Кондратьева написал:
чуть не убила на радостях

такого изобретателя надо холить и лелеять
Tessa Wood написал:
смекалка - секрет успеха!

Ольга Бостан, зачем было меня изводить столько времени? Взял бы да сделал сразу. Я бы и сама сделала - если бы нашла те батарейки,но он их скрывал У нас в семье все мужики такие - все тянут до последнего, да и потом не торопятся.
Ольга 25.11.2015 11:54
Дарья Кондратьева написал:
да и потом не торопятся.

Ну-у-у, это не всегда плохо, согласись
Ирина 25.11.2015 15:32
А у Вас какие батарейки в весах? Сейчас ведь батарейки везде продаются. И в супермаркетах, и в киосках Роспечати. ПРоблемы только с Кроной
Ирина Петрова, какие-то круглые на 32 кончаются
у меня такая же беда была с батарейкой на весах.мучалась с ней месяц.думала дело в весах.потом муж сказал что у него на брелке сигнализации такая же стоит.отдал мне свою.а я ему свою от весов.у него работает и у меня тоже все работает.такие батарейки есть в компьютерных магазинах.так как в системниках они стоят.и срок службы у них до 15 лет.стоят от 70 рублей.я вообще теперь не смогу без кухонных весов.если с ними что то случится, то на последние деньги другие куплю
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы