Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
170
|
187 | 37.4 | 1 | 5.6 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
230
|
200.1 | 11.5 | 7.4 | 19.6 |
Кофе чёрный без сахара |
500
|
35 | 1 | 2.5 | 1 |
Пшеничный хлеб, тосты |
47
|
147.1 | 6.1 | 2 | 24 |
Куриное суфле |
90
|
129.3 | 16.9 | 4.7 | 5 |
Горчица столовая |
14
|
20 | 1.4 | 0.7 | 1.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
51
|
12.2 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чистка зубов |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Солнечные ванны |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1404 | 744.8 | 75.7 | 18.5 | 61.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
137
|
64.4 | 0.5 | 0.5 | 13.4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Инжир (сушеный) |
19
|
48.8 | 0.6 | 0.2 | 11 |
Бразильский орех |
4
|
26.4 | 0.6 | 2.7 | 0.2 |
Итого | 560 | 139.6 | 1.7 | 3.4 | 24.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
257
|
259.3 | 10.7 | 2.8 | 47.7 |
Фрикасе из индейки |
187
|
317.3 | 38 | 14.6 | 4.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
101
|
24.2 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Груздь |
140
|
22.4 | 2.5 | 1.1 | 0.7 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Укроп |
12
|
4.8 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Огурец соленый |
12
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Вино десертное сладкое 18,9% об. |
91
|
145.6 | 0.2 | 0 | 12.5 |
Итого | 1205 | 777.7 | 53.1 | 18.8 | 70.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриное суфле |
11
|
15.8 | 2.1 | 0.6 | 0.6 |
Вино десертное сладкое 18,9% об. |
63
|
100.8 | 0.1 | 0 | 8.6 |
Рассольник 29.09.15 |
365
|
208.8 | 18.3 | 4.7 | 22.6 |
Итого | 439 | 325.4 | 20.4 | 5.3 | 31.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грушево-шоколадное бланманже |
150
|
125.9 | 12.8 | 2.6 | 12.9 |
Кофе чёрный без сахара |
240
|
16.8 | 0.5 | 1.2 | 0.5 |
Доппельгерц "Магний + витамин B" |
1
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Окорок варено-копчёный |
26
|
132.6 | 3.9 | 13 | 0 |
Огурец соленый |
12
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп, свежий |
5
|
2.2 | 0.2 | 0.1 | 0.2 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
йод-актив |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Е (зенитва) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 443 | 282.4 | 17.6 | 16.8 | 14.2 |
Итого за день | 4051 | 2273.3 | 168.5 | 62.8 | 206.2 |
Юлия Дружинина написал:
Люблю Властелина - насколько же красивый фильм!
елена д написал:
Странно, что в Америке он не был популярен.
Дарья Кондратьева написал:
а я еще и раза три все книги перечитала
Дарья Кондратьева написал:
а там Марьяна смотрит "Машу и медведя"
На фильме выросли двое наших старших детей, сейчас младший, трёхлеточек, постигает мир Фродо и Гэндальфа...
Так что я Вас понимаю.