Bad Mad
25.03.2020 05:34

Дневник питания за 24.03.2020

В принципе не плохо.
Воду, чай, кофе, как обычно, не вношу

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсяная Каша Ассорти из 5-Ти Вкусов [Моя Овсянушка]
40
152 3.6 1.6 31.2
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная
135
201.2 8.1 2.3 35.3
Куриный окорочок (Жарка)
230
300.4 41.7 14.7 0.2
картофель тушенный с косточками
250
290.8 8.8 17 25.5
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта
30
70.5 2.3 0.2 14.8
мой чай
300
48.9 0 0 12.3
Вафли творожные
26
95 5.6 4.5 7.9
Говядина отварная, по 1-392
50
127 12.9 8.4 0
Соломка сладкая
20
74.4 1.8 1.2 13.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты