Bad Mad
16.08.2019 08:11

Перекусы в поход (прошу совета)

Уже писала, что предстоит двухдневный сплав, основное меню предоставляет организатор, а вот перекусы нужно взять сами. Конечно, отойдя на 2 дня от калорийности, я много веса не наберу, поэтому в перекус возьму орешки и пряники, огурчики и яблочки. Думала еще про злаковые батончики.
Может кто-то еще что посоветует?

 2 
 9
Александра 16.08.2019 08:44
Может сухофрукты? Финики, курагу...
Светлана 16.08.2019 09:03
Шоколад 99,7 %. O'zero Недавно пробовала. 14 гр углеводов на 100 грамм. Не слалкий ваще. Ела по 1 дольке 7,5 гр в день - очень сытно. Больше не полезет. На вкус чистый какао. Лучше достать из пачки в пакетик. Дольки завернуты в индивидуальеую упаковку.
А еще очень питательно. Не знаю, как такое в похрды тащить: бутерброды с целтнозерновым хлебом, хумусом и мясом или сыром. Именно хумус (паста из бобовых) надолго дает ощущение сытости. Да. Оно каллорийненько. Но сытненько.
Bad Mad 16.08.2019 09:32
Светлана, шоколад такой знаю, на работу брала, надо зайти купить
ольга Ос(156) 16.08.2019 10:12
Bad Mad, Наткнулась на этот шоколад под Рязанью. Только там дошло что О,зеро происходит от места где его производят. Озеры.)))
ЕжиКизТумана :) 16.08.2019 11:59
Я сушу яблоки, морковь, получаются чипсы,перекусываю между парами, не калорийно, не тяжело таскать.
ruslana 16.08.2019 12:58
Не знаю как у вас в походе с расходом калорий будет, напишу как у нас в велопоходе было: расход был более 3000 калорий в день, поэтому большая часть прихода была за счет привальных. В день у нас было по 50грамм орехов, 50грамм сухофруктов и 50грамм конфет, чаще всего леденцов. Еще мы сушили мясо, говядину, очень хорошо на перекус зашла. Если есть время попробуйте, это вообще-то закуска к пиву, но если сильно не солить, то и для похода вполне сгодится, в интернете много рецептов сушки, называется "джерки", их и готовые можно купить.
January 16.08.2019 13:04
Делают что-то типа "Пасты Амосова" или как-то так- из сухофруктов с лимоном. Гематоген. Есть в рознице "армейский рацион"- можно его прикупить.
Bad Mad 16.08.2019 14:30
ruslana, вот за раскладку по весу орехов\сухофруктов\конфет огромное спасибо.
А сушить я уже не успею, завтра еду
ruslana 16.08.2019 14:39
Bad Mad, по раскладке, я бы внесла небольшие поправки: на мой взгляд орехов было многовато, под конец похода есть их никто не мог, хотя брали разные. Сейчас я бы заменила часть орехов, сухофруктами, где-то по 30 грамм орехов и по 70 сухофруктов, а конфеты так и оставила бы. И берите разные, в походах очень не хватает разнообразия.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты