Bad Mad

25.05.2016 08:48

/ Вот честно говоря даже не знаю в какую тему написать наверное в историю успеха будет вернее. Мое б...

/ Вот честно говоря даже не знаю в какую тему написать наверное в историю успеха будет вернее.
Мое брюшко 10 кг назад и сейчас, физ нагрузка минимальная, в основном дефицит калорий.
Для чего я показываю живот если он далек от идеала? Да как и в прошлый раз, что бы разбавить наших спортсменок, глядя на которых начинает опускаются руки, потому что кто-то из нас никогда не станет как они

Ольга Дарочкина 25.05.2016 08:52

Это почему не станем?!! Мы всё СМАГЁМ!!!! Тренируюсь

Ольга Дарочкина 25.05.2016 08:54

У Вас отличные результаты! Так держать! :k: Если не секрет за какое время удалось постройнеть на 10 кг? И с какого веса начинали?

Рамиля 25.05.2016 08:58

Вы молодец!

Bad Mad 25.05.2016 09:01

Ольга Дарочкина, до родов была 63-64, после них стала 66, вот видимо с них и начала, похудела месяцев за 9, но мне очень помогло ГВ, и то что ребенок довольно активный. Худеть начала когда ребенку уже ближе к году было.

Anna T 25.05.2016 09:01

Кристина, Вы молодец! Хороший результат С улыбкой

Татьяна 25.05.2016 09:01

Хороший животик.Вы мой не видели.Всё познаётся в сравнении.Так что этот сайт - часть Вашей жизни.

Катя Катя 25.05.2016 09:04

Ну, лично для меня, это успех. Вы молодец! И для меня ваш результат очень даже и заоблочный)))

Елена 25.05.2016 09:15

Ждём дальнейших отчётов о достигнутых результатах. Следующее фото животика будет я думаю ещё лучше, он станет плоским. А если ещё и физ нагрузки будут Тренируюсь

, то вообще круто

polna 25.05.2016 09:24

Результат очень заметен, Вы молодец! Продолжайте в том же духе)))

Ольга Дарочкина 25.05.2016 09:26

Кристина, Я после родов тоже сильно похудела.За беременность набрала 20 кг. Все говорили что после родов еще наберу. Я напротив начала стремительно сдуваться с 76 кг до 63 кг само как-то похуделось. Извини!

На прогулке постоянно ходила. Если останавливалась дочка просыпалась. Спала только на ходу! Мой организм требовал кисломолочку и сыр. Только так и питалась. В полночь могла вспомнить про суп который разогревала для обеда. Который так и не съела. Но с 63 до 58 худела уже на диетах всяких. Эти 5 кг ушли со скрипом.

Юлия Базилева 25.05.2016 09:26

Отличный результат
Вы молодец!!!!

Ольга Дарочкина 25.05.2016 09:29

Кристина, Зато когда бросила кормить грудью... О-о-о , тогда началось веселье!! Каждый год +7 кг!

Bad Mad 25.05.2016 09:35

Ольга Дарочкина, первый год после родов я просто сидела с ребенком на руках, соответственно есть надо было,а готовить не могу, поэтому в ход шли печенки со сладким чаем. Вес ни туда ни сюда был.а потом стало проще, начала нормально готовить и вес пошел вниз С улыбкой

Когда стала худеть на мзр следила именно за нутриентами, потому что с калориями,как выяснилось у меня все в порядке. Последний месяц уже стала "добивать" 2 кг, теперь вот 1 остался и будут мои идеальные 53 кг

Bad Mad 25.05.2016 09:37

Елена, мне кажется следующий результат хуже будет. скоро выхожу на работу, на сидячую. Сейчас я и гуляю, и на двух огородах помогаю, и на велосипеде 2 месяца катаюсь, а что будет после выхода на работу не знаю.

Лилия 25.05.2016 09:37

Отличный результат!

НИКА 25.05.2016 09:39

очень хороший результат! ваш живот симпатичен!!

Нина Newba 25.05.2016 09:44

Очень достойный результат! Хорошо

Bad Mad 25.05.2016 09:45

Ольга Дарочкина, до родов было +3 в год С улыбкой

надеюсь сейчас буду умнее

Наташка 25.05.2016 09:51

у Вас отличные результаты! не опускайте руки ни в коем случае. Браво!

Наталья 25.05.2016 09:54

Да уж разница заметно, но главное не останавливайтесь

Елена 25.05.2016 10:00

Кристина, я думаю, что после выхода на работу вы найдёте время и на то чтобы покататься на велосипеде и помочь на огороде. Стоит только захотеть правильно спланировать свой день. Всё у вас получится, вот увидите Подмигиваю

Inna_Inna 25.05.2016 10:19

Кристина, очень даже, но я вот не пойму на первом фото живот при весе в 66 кг?? а рост у вас какой

Natali TLT 25.05.2016 12:09

хороший результат

Евгеша 25.05.2016 12:12

отличный результат

Катерина Семенова 25.05.2016 12:13

отлично! так держать!!!

Евгения Битл 25.05.2016 12:18

А по-моему отличный результат )))

Нина 25.05.2016 12:22

Заметный результат)

Ольга Нархова 25.05.2016 13:25

Замечательный результат!

Александра Евгеньевна 25.05.2016 13:30

Может быть вы писали выше, просто нет времени читать все комментарии , хочу спросить, почему вы не займетесь спортом ? )

Юлия Шайдурова 25.05.2016 13:30

Результат есть! Умничка!Это конечно тяжело!

Bad Mad 25.05.2016 13:32

Inna_Inna, 163см

Bad Mad 25.05.2016 13:33

Максин Конфилд, лень наверное С улыбкой

сейчас по вечерам езжу на велосипеде, но на живот это не особо влияет

Bad Mad 25.05.2016 13:37

Inna_Inna, живот спустя 4 месяца после рождения второго ребенка.

Bad Mad 25.05.2016 13:43

Юлия Шайдурова, как раз не очень тяжел С улыбкой

у меня выложены дневники за пару недель, можете посмотреть

Катерина Раух 25.05.2016 13:56

Потрясающий результат, продолжайте в том же духе!

Бетти Ханг 25.05.2016 14:02

Я сейчас тоже своим животом активно занимаюсь. Вы молодец! У меня после родов растяжки так и остались - что только не делала - ничего не помогло, ни массаж, ни обёртывания, но я после родов весила очень-очень мало - у меня всё дети забрали)))

Yuliana 25.05.2016 14:02

Очень даже заметный результат! И вы сможете стать как те спортсменки, просто нужно время и усилия ))

Inna_Inna 25.05.2016 14:29

Кристина, мне кажется у вас там вес больше, нет? мне удивительно, что при таком весе может быть такой пузик, у меня не бывает так при 66, а рост у нас с вами одинаковый.
вы не обижайтесь, что я такие вопросы задаю, я просто пытаюсь понять, какой же у меня всё таки вес, у меня сейчас даже при условии 72 на весах, нету такого Смущаюсь

Inna_Inna 25.05.2016 14:29

у вас хороший результат, вы умничка

Анастасия 25.05.2016 14:34

Inna_Inna, много зависит от процента жира. Чем больше процент, тем и живот всегда больше. Конечно, спорт только может уменьшить %жира. А вы не знаете свой вес? Как вы тогда худеете?

Inna_Inna 25.05.2016 14:38

Анастасия Баталова, я ориентируюсь по своим дурацким весам очень редко, я в основном смотрю на объёмы, они для меня самый лучший показатель

Bad Mad 25.05.2016 14:39

Inna_Inna, )))) люди разные. У вас вот титьки какого размера? А у меня никакого)))) вот вам кг 3-4. Плюс живот был просто обвисший. Я сейчас с весом 53 кг видите как не идеально выгляжу. Тут Анастасия Баталова, права, вспомните фотографии, где показаны кг жира и кг мяса

Inna_Inna 25.05.2016 14:40

титьки это точно, По секрету

Юлия Базилева 25.05.2016 14:42

Хороший результат!
"не опускайте рук", вы молодец!

Анастасия 25.05.2016 14:45

Кристина, у меня тоже рост как у вас. А вы какой вес хотите?

Александра Евгеньевна 25.05.2016 14:46

Кристина, добавьте пресс , 10 мин в день хотя бы

Irina ZH 25.05.2016 14:59

случайно это не мои фото, уж сильно похоже, ничего и у нас результат будет не за горами, конечно о плоском животе я не мечтаю, но фото справа уже шикарный результат

Кашемировый Злодей 25.05.2016 15:03

ого! вы молодец! так держать))
п.с. добавьте массажи и мажьте животик маслом, иначе кожа будет слишком сухая.

Elena87 25.05.2016 15:54

Очень даже неплохой животик! Зря вы так!! Я бы радовалась таким достижениям!

Мария 25.05.2016 18:21

Супер! Спасибо, что делитесь! А я очень вижу по своему животу в профиль, что он перестает отвисать С улыбкой

Bad Mad 25.05.2016 20:27

Анастасия Баталова, 53, остался 1 кг, дальше на поддержание, и по уму надо лепить тело, но кто знает как получится С улыбкой

Bad Mad 25.05.2016 20:28

Кашемировый Злодей, вот я лет 5 назад специально для этого заставила мужа окончить курсы массажа, а толка нет С улыбкой

Сапожник без сапог

Bad Mad 25.05.2016 20:31

Максин Конфилд, вспомнила, я пыталась делать пресс, упражнения в положение лежа, сын сверху садился и мешал. Надо снова попробовать, у меня же где-то в закладках есть комплекс.

Ксения 25.05.2016 21:11

Хороший результат!
Извините, если повторюсь, но Вы пользовались какими-то косметическими средствами для упругости кожи? (обертывания, скрабы, крем)

Bad Mad 26.05.2016 07:51

Ксения, ничем не пользовалась С улыбкой

Натали 26.05.2016 08:52

Молодец!

Виктор Меркулов 26.05.2016 13:13

Нужно больше кардио

мария мария 26.05.2016 14:29

Inna_Inna Watsapp #988#650#54#56 написал:
у меня сейчас даже при условии 72 на весах, нету такого

ну это же живот после родов, не сравнивайте просто толстое пузо и после родов
у меня более-менее стал живот после 6-8 мес после родов + занятия

мария мария 26.05.2016 14:31

у Вас супер результат, особенно если учесть, что только похудением этого добились, немного занятий, поделайте самомассаж, может какие обертывания и вообще как новенький будет Широкая улыбка

Стася 26.05.2016 21:29

Людмила Мялова 26.05.2016 21:32

Результат виден, старались не зря!

Наталья 26.05.2016 22:33

Да результат как говорится на лицо! Молодец!

Оля Л 26.05.2016 22:38

Животик хорошо подтянулся....... Жаль что мне сейчас не до этого(((((((((

Наталья 26.05.2016 23:11

Хорошо , я и занимаюсь и мин калораж а живот не уходит .

Taтьяна 27.05.2016 00:28

спасибо, за то, что делитесь...вот именно, что все мы не модели... обыкновенные люди...радуюсь вашим успехам...

Юлия 27.05.2016 06:00

В правильный раздел написали С улыбкой

это действительно история успеха. Очень хорошо подтянулся живот и талия появилась, Вы молодец! Я частенько заглядываю в раздел про успехи и сильно вдохновляюсь вот такими постами. Спасибо что поделились.