Катя Файн
20.07.2024 10:47
Моё тело - моё дело 💪
Итак, настал момент бахвальства 😂 очень надо подвести некоторые
итоги по телу.
Итоги по телу следующие:
💪Кому как, а мне нужна постоянная трансформация цели.
Я, вообще то, не планировала худеть. Мне хотелось начать двигаться. Так уж вышло, что случилось в жизни несколько стрессов подряд и я почти слегла. Надо было как-то встать.
Я встала, пошла на аквааэробику, это был единственный вид активности, который я тянула. Ну, и пошло поехало. Я начала худеть.
🫶 Подруга меня познакомила с МЗР. Я подумала - круто. Но у меня, наверно, не получится. И начала считать калории. Подумала, ну, чем черт не шутит, может 5 кг сброшу или 8. Хотя вряд ли 😂 но надо попробовать.
👍 Как-то меня это увлекло, хотя и взвешивание еды бесило и записи эти идиотские. Тем временем подумала - хочу спину ровную и горбик с шеи убрать. Добавила себе йогу самую легкую онлайн. Потом ещё с тренером по акве договорилась о персональных тренеровка на растяжку, чтоб осанку поправить. А то худею, вроде, а кожа то обвиснет, если ничего не делать. Прочитала, что надо разобраться с осанкой. Надо ж, подумала я, чтоб на лице натянулось, надо с жёпы тянуть, оказывается. Батюшки святы! 🤔Надо проверить теорию на себе, конечно. Зря мы что ли экспериментаторы в душе. Стала заниматься - аква, йога, тренер раз в неделю.
💪Кому как, а мне нужна постоянная трансформация цели.
Я, вообще то, не планировала худеть. Мне хотелось начать двигаться. Так уж вышло, что случилось в жизни несколько стрессов подряд и я почти слегла. Надо было как-то встать.
Я встала, пошла на аквааэробику, это был единственный вид активности, который я тянула. Ну, и пошло поехало. Я начала худеть.
🫶 Подруга меня познакомила с МЗР. Я подумала - круто. Но у меня, наверно, не получится. И начала считать калории. Подумала, ну, чем черт не шутит, может 5 кг сброшу или 8. Хотя вряд ли 😂 но надо попробовать.
👍 Как-то меня это увлекло, хотя и взвешивание еды бесило и записи эти идиотские. Тем временем подумала - хочу спину ровную и горбик с шеи убрать. Добавила себе йогу самую легкую онлайн. Потом ещё с тренером по акве договорилась о персональных тренеровка на растяжку, чтоб осанку поправить. А то худею, вроде, а кожа то обвиснет, если ничего не делать. Прочитала, что надо разобраться с осанкой. Надо ж, подумала я, чтоб на лице натянулось, надо с жёпы тянуть, оказывается. Батюшки святы! 🤔Надо проверить теорию на себе, конечно. Зря мы что ли экспериментаторы в душе. Стала заниматься - аква, йога, тренер раз в неделю.
💃💃💃 Потом, как уже не помню, появились танцы - сальса, зумба,
бачата. О! Это то, что мне надо, подумала я. Если в детстве
недотанцевал, это ж незакрытый гештальт. Свозит через него 🌬️ надо
закрыть.
🥀 Пошла сначала в парк на бесплатные классы. Еле двигалась, ногу не могла оторвать от земли. Боялась завалиться. Но было весело и смешно, что ничего не успеваю, движения не ловлю, топчусь как медведь на цепи. Настоящий, который у нас по улицам ходит 🐻 Ну, думаю, надо преодолевать. Потому что оставить это в таком виде никак нельзя. Ну, если можно лучше, то зачем хуже. А?
👏 Так вот, быстро сказка сказывается, но нескоро дело делается. Сплотились мы с другими медведями, вдохновили тренера и по сей день раз в неделю зажигаем 👏💃❤️ Оказалось в зумбе, кроме смешного ещё много полезного. В том числе для женского здоровья! ❤️
Таким образом я и похудела на 21 кг, и есть научилась, и композицию тела поправила, и подруг приобрела, и объем движений тоже.
И все благодаря своим блуждающим целям, я считаю. И ещё вот этому желанию посмотреть, что получится.
🌹Сейчас слегка зависла - думаю куда дальше двинуться. Нельзя жить без горизонта. А он как известно воображаемая линия 😂😂😂 все время отодвигается.
🥀 Пошла сначала в парк на бесплатные классы. Еле двигалась, ногу не могла оторвать от земли. Боялась завалиться. Но было весело и смешно, что ничего не успеваю, движения не ловлю, топчусь как медведь на цепи. Настоящий, который у нас по улицам ходит 🐻 Ну, думаю, надо преодолевать. Потому что оставить это в таком виде никак нельзя. Ну, если можно лучше, то зачем хуже. А?
👏 Так вот, быстро сказка сказывается, но нескоро дело делается. Сплотились мы с другими медведями, вдохновили тренера и по сей день раз в неделю зажигаем 👏💃❤️ Оказалось в зумбе, кроме смешного ещё много полезного. В том числе для женского здоровья! ❤️
Таким образом я и похудела на 21 кг, и есть научилась, и композицию тела поправила, и подруг приобрела, и объем движений тоже.
И все благодаря своим блуждающим целям, я считаю. И ещё вот этому желанию посмотреть, что получится.
🌹Сейчас слегка зависла - думаю куда дальше двинуться. Нельзя жить без горизонта. А он как известно воображаемая линия 😂😂😂 все время отодвигается.
30
47
Федор
20.07.2024 10:51
Вы молодец)
Анна Моррей
20.07.2024 11:04
Ой, как красиво стало! И молодо 👀🤩🌹
Очень круто! Выглядите цветуще 🌹🌹🌹🤩
Наверняка выбросили мешок непригодившихся лекарств впридачу к молодости и стройности, кожа сияет просто.
Рекомендую забрести в тренажёрный зал. Пробное занятие всегда недорого и с тренером.
Очень круто! Выглядите цветуще 🌹🌹🌹🤩
Наверняка выбросили мешок непригодившихся лекарств впридачу к молодости и стройности, кожа сияет просто.
Рекомендую забрести в тренажёрный зал. Пробное занятие всегда недорого и с тренером.
Эльмира
20.07.2024 11:06
здорово ! Кроме кг вы еще 10 лет сбросили
Если
думаете, что еще сделать, то рекомендую походить на миофасциальный
массаж лица. Родные вас еще не видели в новом образе? Приедете, они
обалдеют!
Если
думаете, что еще сделать, то рекомендую походить на миофасциальный
массаж лица. Родные вас еще не видели в новом образе? Приедете, они
обалдеют!
Катя Файн
20.07.2024 11:07
Анна
Моррей, Да нет, я не лечусь))) я так загибаюсь. Шутка! Да,
антидепрессанты не пошли у меня. Словила, что они меня давят и
решила лучше старый добрый физкультпривет! Спасибо за добрые слова!
Мне приятно!
Света Бор
20.07.2024 11:17
Супер , мне не одной кажется что тут справа девушке Лет так на 10
меньше той , что слева ?)
Юджин (кето+ИГ)
20.07.2024 11:30
Надо было только первую фоткеу выложить, т.к. вторая только
дезориентирует. Уж извините. 
И текста слишком дофига. Лучше в меру соотношения визуальных образов и текстовки.
В целом вы большой молодец, - изначально выглядели как пожилая женщина, а сейчас как молодая женщина. Уверен, что вы сами это не только видите, но и прочувствовали.
Поздравляю. Вы молодец. Надеюсь, что теперь Вы выработали в себе новые привычки и понимание нового образа жизни, что бы опять не вернуться в то тело, которое Вам явно не нравилось.
И текста слишком дофига. Лучше в меру соотношения визуальных образов и текстовки.
В целом вы большой молодец, - изначально выглядели как пожилая женщина, а сейчас как молодая женщина. Уверен, что вы сами это не только видите, но и прочувствовали.
Поздравляю. Вы молодец. Надеюсь, что теперь Вы выработали в себе новые привычки и понимание нового образа жизни, что бы опять не вернуться в то тело, которое Вам явно не нравилось.
Катя Файн
20.07.2024 11:35
Юджин
(кето+ИГ), фотку убрала вторую, согласна. А текст - ну я такая,
бла-бла-бла 😂😂😂 я ж не продаю ничего, к счастью, так что какая мне
разница.
Спасибо Вам за комплимент, мне в том теле было плохо, это правда. Я визуал, мне не нравилось. Хотя муж вот до сих пор говорит, что и тогда было отлично, и сейчас прекрасно.
Спасибо Вам за комплимент, мне в том теле было плохо, это правда. Я визуал, мне не нравилось. Хотя муж вот до сих пор говорит, что и тогда было отлично, и сейчас прекрасно.
Юджин (кето+ИГ)
20.07.2024 11:38
Катя
Файн,да я вас понимаю прекрасно...
Вам сейчас очень важно не бросать всё, а привыкнуть к новому режиму. Как итог, у Вас уйдут лишние складки и сформируется новое тело.
Вам сейчас очень важно не бросать всё, а привыкнуть к новому режиму. Как итог, у Вас уйдут лишние складки и сформируется новое тело.
Катя Файн
20.07.2024 11:49
Юджин
(кето+ИГ), мне очень хотелось восстановить активность и тело
20-летней давности. Так что в общих чертах, за исключением
некоторой дряблости и складок на животе, все так и получилось.
Складками я специально заморачиваться не хочу, уповаю на постоянную
свою активность, она мне в кайф, я больше не могу сидеть на попе
ровно как могла год назад. Есть внутренняя потребность в
движении.
Согласна с вами, спасибо 🌹
Согласна с вами, спасибо 🌹
Юджин (кето+ИГ)
20.07.2024 12:03
Катя Файн написал:
Есть внутренняя потребность в движении.
и это хорошо.
Надеюсь, что ы на верном пути.
Анжела
20.07.2024 12:06
Супер! Какая Вы молодец!
Юджин (кето+ИГ)
20.07.2024 12:08
Ща тут с Вас ещё кучу отчётов потребуют, - типа, нам лень копаться
в вашей старой писанине, ну ка нам отчитайтесь что и как вы делали,
а мы, нутрициологи и гуру-диетологи, рассудим правильно ли Вы всё
делали! 
Катя Файн
20.07.2024 12:13
Юджин
(кето+ИГ), нет, я сразу была против публикации рационов 😂 моё
тело - моё дело. А уж еда и подавно 🥞
ольга 1957
20.07.2024 12:32
Молодец! Очень симпатичная и веселая!
Юджин (кето+ИГ)
20.07.2024 13:09
Катя Файн написал:
моё тело - моё дело. А уж еда и подавно 🥞
я тоже так думаю, но есть множество людей кому важно публичное одобрение, которое даёт публикация рационов.
Катя Файн
20.07.2024 13:28
Юджин
(кето+ИГ), и хорошо, что есть такая возможность быть молодцом.
Наталья
20.07.2024 13:29
Очень позитивный пост! Спасибо за хорошее настроение. Зумба 🔥
Анна
20.07.2024 14:03
Катя, как-будто два разных человека😅Вы не просто постройнели, вы
стали выглядеть моложе. Вот у меня похожая история была, правда с
весом был норм, но по здоровью ударило мама не горюй. А по поводу
состояния овала лица и шеи -это все осанка, а потом всё остальное.Зумба-это отдельная история. Я её обожаю и занимаюсь практически
каждый день, как и йогой, но через онлайн тренировки FitStars👍
Анна Моррей
20.07.2024 14:31
По поводу шеи.
Это камера стоит низко. Старайтесь фоткаться с высоты примерно на уровне пояса. Тогда фигура, шея выглядят натурально.
А так, при обьективе снизу, появились складки, которых в реале нет. Искажение.
И спасибо Вам за идею не публиковать рационы. Так просто, а мне это даже в голову не приходило 😂😂
Это камера стоит низко. Старайтесь фоткаться с высоты примерно на уровне пояса. Тогда фигура, шея выглядят натурально.
А так, при обьективе снизу, появились складки, которых в реале нет. Искажение.
И спасибо Вам за идею не публиковать рационы. Так просто, а мне это даже в голову не приходило 😂😂
Светик_015
20.07.2024 14:35
Какая вы умничка, красотка!
Юджин (кето+ИГ)
20.07.2024 15:24
Валентина
20.07.2024 18:10
Обажаю Ваши бла- бла- бла! 😄👍❤💪Всё, что говорите, мне нравится.
Гибкая тростинка, веселая! 👍👍👍👍👍
Виолетта Шевченко
20.07.2024 18:16
Не знаю, кто там лишние складки увидел. Прекрасная работа над
собой. Результаты впечатляющие. Поздравляю .
Катя Файн
21.07.2024 13:43
ольга
1957, Спасибо Вам 🌷
Катя Файн
21.07.2024 13:55
Анна,
Спасибо Вам 🌷
У меня с весом было более менее нормально, но меня откормил последний шеф. Назначал встречи и переговоры в ресторанах, какая-то у него фишка была с деловыми завтраками и обедами 😂😂😂
Приятно, что Вы тоже фанат зумбы. Я б дома тоже занималась, но тесновато и ковролин. Худший пол для танцев 👣
У меня с весом было более менее нормально, но меня откормил последний шеф. Назначал встречи и переговоры в ресторанах, какая-то у него фишка была с деловыми завтраками и обедами 😂😂😂
Приятно, что Вы тоже фанат зумбы. Я б дома тоже занималась, но тесновато и ковролин. Худший пол для танцев 👣
Катя Файн
21.07.2024 13:57
Анна
Моррей, камера да, низко, согласна. И улыбаться надо
сдержанней))
Катя Файн
21.07.2024 13:57
Светик_015, спасибо🌸 приятно
Катя Файн
21.07.2024 13:58
Виолетта
Шевченко, складки всегда отыщутся. Нет предела совершенству 😂
Спасибо!
Елена Рябец
21.07.2024 14:04
Катя вы трудяжка!! Прочла и подумала, батюшки где взять столько
свободного времени😂Это проблема моя с пятью детьми)) А вы молодец!
Мотивируете таких как я на работу над собою однозначно👍 результат
на фото ваша награда!!
Катя Файн
21.07.2024 14:59
Елена
Рябец, Спасибо! Со временем это вечный квест, согласна. Но у
меня нет ощущения, что на активность и налаживание питания нужно
много времени. Скорее не давать окружающим менять твои дела на
участие в их делах. Если своими делами всегда жертвовать, то
сложно, конечно. Я не знаю как вы, но я была склонна. Мама, папа,
дочь, муж, собака, трое внуков, дом, дача - все казалось важнее
себя. Пока не слегла не почувствовала, что так нельзя.
Наталья
21.07.2024 15:53
Шикарно 👏👏👏👏👏
Вы большая молодец 💐
Вы большая молодец 💐
SvetSveta (Deutsch lerne)
22.07.2024 21:30
Катя, замечательный результат!👍🏻 И пишете легко - на одном дыхании
читается) Дальнейших целей и их достижения!😊🌺
Лучшие рационы
2024-09-14
Калорийность: 1260 кКал
2024-09-06
Калорийность: 1245 кКал
2024-09-12
Калорийность: 1206 кКал
Интересные блоги
10-09-2024
Дневник питания за 10.09.2024
Джейсон Фанг в книге «Код ожирения» пишет: «Все по...
13-09-2024
Когда живёшь не свою жизнь, но потом...
Так случается. Особенно с женщинами. Это предопред...
12-09-2024
12 сентября 2024 год - пора менять тренировки
Вчера занималась йогой для новичков на полчаса зан...
Новые рецепты
