БАДы. СМЕРТЬ! ВОТ ПОЧЕМУ....

Какие БАДы принимаю я, без претензий на "доктор прописал":
- утром как проснулся BCAA и Креатин натощак, заодно воды закинул (кофе перестал пить перед работой, ибо разрушает Креатин как минимум)
- витамины (общие, MyProtein Alfa Man)
- шипукой закидываюсь с цинком (уже перед выходом практически, после завтрака)
- на работе шипука с Магнием и Б6
- вечером вторая табла витаминов, шипука с глицином и Д
- L-карнитин жидкий - бульк!
- перед сном BCAA

Ну а протеин по мере нужды, гейнер - тоже по нужде, если в день моих силовых потугов слишком мало углеводов было.
Почки живы, желудок здоров (ну не дает о себе знать ни тяжестью, ни чем-то еще), пробиотики не пью, другие органы пока не болят.