Ф/м `МНК`

Неделя №8.
На неделе стабильно немного недобирала по шагам, добрый вечер уныние на фоне экзаменов, нереализованных надежд и всего прочего. В воскресенье лёж лежа, перебор и никаких тренировок. Суфле на кефире приготовила и не вкусно.

Привес за неделю: 200 г
Отвес с начала ф/м: 2800 г

Планы:
1) Остаться в общей калорийности 96-98%
2) Углеводы: 96-98%
3) Добирать норму жиров 100% 
3) Пробую программу тренировок, составленную моей подругой мне на 30 дней. (В добрый путь, земля прощай)
4) Приготовить брауни со смородиной.
5) Покраситься хной  (должна быть фееричная концовка отчета)