Компот из сухофруктов

Калорийность - 37.5 кКал; белки - 0.4 г; жиры - 0 г; углеводы - 8.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Яблоко сушеное (Варка без слива)	300 г
Слива (садовая) (Варка без слива)	100 г
Вода	2000 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Компот из сушеных яблок и слив без сахара

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Сушку промываем и заливаем водой. Я добавила ещё мороженую сливу. Ставим на огонь, кипятим, варим на медленном огне минут 20

Шаг 2.

Остужаем, процеживаем и наслаждаемся

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	37.5 кКал	2.23%
	Белки	0.4 г	0.53%
	Жиры	0 г	0%
	Углеводы	8.7 г	3.97%
	Пищевые волокна	2.3 г	11.5%
	Вода	88 г	3.87%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

0.1%

В1

0.3%

0.4%

Холин

0.5%

0.8%

B12

0.4%

1.2%

вит.К

0.7%

0.9%

Калий

3.9%

2.2%

0.4%

1.4%

0.3%

1.5%

0.1%

0.5%

0.7%

3.3%

2.6%

0.3%

2.5%

0.2%

0.3%