Записки начинающего шизофреника.Почти похудев до н...

Записки начинающего шизофреника.

Почти похудев до нужного мне веса (оставался килограммчик), ушла я в свободное плавание на лето. По началу честно следовала советам интуитивного питания, периодически возвращаясь на МЗР, чтобы проанализировать не столько количество, сколько разнообразие нутриентов. Вес немного вернулся сразу же - но я была к этому морально готова, фрукты, задержка жидкости.. А потом случился отпуск, все как в тумане, иии... привет, мои родные 7 кг, давно не виделись.

Так что фокус не удался, факир был пьян.

Проблема моя в неконтролируемом, в какой-то мере компульсивном, переедании всего, что отдаленно напоминает сладкое. В огромных для меня количествах. Началось с момента приезда из роддома. Отсутствие сладостей дома меня не спасает, потому что я отлично готовлю, люблю эксперементировать и из всего могу сделать десерт. Хотя, чего уж там, именно покупные и добили меня в отпуск)

Но все же помимо очевидного - возврата к подсчету калорий и планированию рациона, решила зайти еще с другой стороны. Психосоматики. Не уеду я на одной дисциплине и силе воли.

Первый же запрос, навел меня на сайт с одним интересным упражнением, там предлагается пообщаться со своими противоборствующими сторонами: той, что переедает и той, что критикует и заставляет вечно худеть. Прежде чем задавать вопросы, предлагается дать им имя и образы (привет шизофрения! ну да ладно, идем дальше.)

Если с критикующей стороной, я нашла полное согласие и ничего нового не открыла для себя (еще бы, не будь я здесь тогда), то в разговоре со своей Сластеной нас ждали удивительные открытия:

- В чем твоя цель, Сластена?

- Хочу сделать твою жизнь более комфортной, уютной теплой, как чашка какао с пряным яблочным пирогом осенним днем.

- А ты романтична.

- Почему ты здесь находишься?

- Избавить от скуки и одиночества.

- Фу, как банально..

- Что ты от меня хочешь?

- Чтобы я говорила. О себе. Своих чувствах. Всем.

- Воу, полегче на поворотах!

- Что тебе от меня нужно?

- Делиться своими мыслями, высказывать их.

- Ну да, я закрытый и стеснительный человек. Хотя теперь понятно, почему меня так подхватывают соц. сети и проводимые марафоны. А так как похудательная тема мой конек- то надо оставаться в строю вечно худеющих.

- Что ты мне предлагаешь?

- Писать в блог. Найти единомышленников. Занять руки. Найти хобби. Общаться.

-Что ж постараемся, вот напишу о тебе на МЗР.

- От чего ты меня защищаешь?

- Когда жуешь - рот закрыт, не надо говорить о себе, своих чувствах.

- Мама дорогая, вот этого я вообще не ожидала. Но спасибо.

Вот так. Информация получена, теперь надо как-то с ней работать.А вы когда-нибудь обращались к своему подсознанию?