| Руккола | 30 г |
| Шпинат | 30 г |
| Салат (латук) | 110 г |
| Помидор (томат), парниковый | 330 г |
| Кукуруза, консервы | 280 г |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве | 80 г |
| Морская капуста (ламинария) сушеная | 5 г |
| Куриная грудка (филе) (Варка) | 557 г |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности | 80 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 114.4 кКал | 6.79% | |
| Белки | 11.1 г | 14.61% | |
| Жиры | 6 г | 10.71% | |
| Углеводы | 4.1 г | 1.87% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 78.3 г | 3.44% | |
| Яйцо куриное (Запекание) | 3 Штука |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 1 Стакан 200 мл |
| Сахар песок | 4 Столовая ложка (&quo... |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 4 г |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Кипячение) | 750 г |
| Крахмал картофельный | 45 г |
| Сахар песок | 3 Столовая ложка (&quo... |
| Ванильный экстракт, искуственный | 10 г |
| Клубника | 300 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 148.8 кКал | 8.84% | |
| Белки | 4.1 г | 5.39% | |
| Жиры | 3.2 г | 5.71% | |
| Углеводы | 25.5 г | 11.64% | |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
| Вода | 66.4 г | 2.92% | |
| Морковь (Запекание) | 300 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 3 С0 |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 150 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Грецкий орех | 50 г |
| Корица, молотая | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 5 г |
| Крем заварной | 480 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 255.7 кКал | 15.18% | |
| Белки | 6.8 г | 8.95% | |
| Жиры | 10.9 г | 19.46% | |
| Углеводы | 32.3 г | 14.75% | |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
| Вода | 46.1 г | 2.03% | |
| Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Варка без слива) | 30 г |
| Сахар песок | 80 г |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Запекание) | 300 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 45 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 210.8 кКал | 12.52% | |
| Белки | 3.9 г | 5.13% | |
| Жиры | 11.1 г | 19.82% | |
| Углеводы | 23.8 г | 10.87% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 56.5 г | 2.49% | |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве | 100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 1 С2 |
| Сметана 20% жирности (Запекание) | 125 г |
| Кукурузная мука желтая тонкого помола, цельнозерновая | 90 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
| Молоко коровье сырое 3,6% жирности (Запекание) | 50 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 270.8 кКал | 16.08% | |
| Белки | 10.3 г | 13.55% | |
| Жиры | 15.8 г | 28.21% | |
| Углеводы | 19.9 г | 9.09% | |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 9.5% | |
| Вода | 47 г | 2.07% | |
| Лук репчатый (Пассерование) | 150 г |
| Морковь (Пассерование) | 120 г |
| Подсолнечное масло | 5 Столовая ложка (&quo... |
| Перец черный, молотый или горошек | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 Чайная ложка ("... |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности | 50 г |
| Псиллиум Bio | 20 г |
| Печень свиная (Жарка крупным куском) | 1000 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 190 кКал | 11.28% | |
| Белки | 15.6 г | 20.53% | |
| Жиры | 12.9 г | 23.04% | |
| Углеводы | 6.5 г | 2.97% | |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 12% | |
| Вода | 60 г | 2.64% | |
| Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 170 г |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) | 250 г |
| Изюм, золотистый, без косточек | 65 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 42 г |
| Сметана 20% жирности (Запекание) | 40 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 209.6 кКал | 12.45% | |
| Белки | 14.4 г | 18.95% | |
| Жиры | 2.9 г | 5.18% | |
| Углеводы | 31.3 г | 14.29% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
| Вода | 46.1 г | 2.03% | |
| Вода | 150 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 Чайная ложка ("... |
| Подсолнечное масло | 100 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 10 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 3 Стакан 200 мл |
| Капуста тушеная по 1-220 | 1000 г |
| Пшеничные отруби | 30 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 196.9 кКал | 11.69% | |
| Белки | 4.1 г | 5.39% | |
| Жиры | 8.7 г | 15.54% | |
| Углеводы | 25.5 г | 11.64% | |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 16% | |
| Вода | 59.7 г | 2.63% | |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) | 600 г |
| Шампиньоны (Запекание) | 300 г |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве | 50 г |
| Простокваша 3,2% жирности | 100 г |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности | 50 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0.5 г |
| Перец сладкий красный (Запекание) | 100 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 178.5 кКал | 10.6% | |
| Белки | 22.8 г | 30% | |
| Жиры | 8.8 г | 15.71% | |
| Углеводы | 1.9 г | 0.87% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 64.2 г | 2.82% | |
| Кабачок (Запекание) | 300 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
| Подсолнечное масло | 5 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 2 Столовая ложка (&quo... |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве | 55 г |
| Свинина, верхняя часть филе (карбонат), запечённая | 120 г |
| Айсберг (салат кочанный) | 50 г |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности | 20 г |
| Томатный соус с луком, зеленым перцем и сельдерем, консервированный | 20 г |
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 156.8 кКал | 9.31% | |
| Белки | 10.5 г | 13.82% | |
| Жиры | 8.9 г | 15.89% | |
| Углеводы | 8.1 г | 3.7% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 70.6 г | 3.11% | |