Галина
31.05.2023 08:35
Дневник питания за 31.05.2023
Рацион на сегодняшний день. Не знаю, пзволит ли сегодня погода
находиться на улице весь день. Прогноз опять обещает дожди, и это
очень плохо для сада, но хорошо для моего проекта по восстановлению
бордюра из кустарников вдоль дома. Сегодня высадила еще пол-дюжины
кустиков, и это уже больше половины длины ряда. Пока идут частые
дожди, у этих посадок хорошие шансы на приживаемость. Но
понадобится несколько лет, чтобы получилась ровная "стеночка",
какой она была много лет назад. А в саду продолжают расцветать
розы. Я даже изменила место чаепития. Рядом с цветущими розами и
чай вкуснее!
После сна
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Вафли Коровка |
19
|
100.7 | 1.2 | 5.5 | 11.4 |
| Итого | 469 | 135 | 3 | 7 | 13 |
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лепешки оригинальные Mission |
1
|
120.4 | 3 | 3 | 19.9 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
39
|
111.5 | 8 | 8.6 | 0.2 |
| Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 341 | 327 | 18 | 18 | 20 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 395 | 171 | 4 | 9 | 18 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сазан (Жарка) |
200
|
176 | 34.2 | 4.4 | 0 |
| Томатный сок с солью, консервированный |
300
|
51 | 2.6 | 0.9 | 9.4 |
| Итого | 500 | 227 | 36 | 5 | 9 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
| Итого | 390 | 138 | 3 | 6 | 17 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир |
300
|
192 | 9 | 12 | 12 |
| Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
| Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
| Отруби ржаные хрустящие |
10
|
27 | 1.3 | 0.2 | 4 |
| Итого | 515 | 321 | 11 | 13 | 36 |
| Итого за день | 2610 | 1321 | 77 | 59 | 115 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
6
26
Ирина Макс
31.05.2023 08:40
Какой куст великолепный! Хочется понюхать.
Галина
31.05.2023 08:47
Ирина
Макс,Ой, чего тебе захотелось! А вот и нет у этой розы аромата
на 3 облачка! Едва на одно, и то не все чувствуют. У этой розы
столько других достоинств, что ей можно простить то, что возле нее
нет густого аромата, от которого аж голова кружится. Она цветет
почти без перерывов, хамелеонит, сама себя очищает, отлично стоит в
срезке и очень крепка здоровьем.
Ирина Макс
31.05.2023 08:53
Галина,
какая самодостаточная!
Галина
31.05.2023 09:21
Ирина
Макс, да. Поэтому ее можно сажать в городе, особых хлопот с ней
не будет. Да, забыла сказать, ей и дождь нипочем, и даже на нашем
солнце цветки не спекаются, не осыпаются на второй день, как у
англичанок. В зависимости от температуры и количества солнца
окраска от белой до ярко- малиновой. Но и каждый цветок
распускается одной окраски, а потом становится все ярче. В честь
юбилея Петербурга ей дали еще одно название, которое и произносить
и запомнить проще: "Юбилей Санкт-Петербурга". А первое - язык
сломаешь: Жубиле дю Прэнс де Монако. 
Ирина Макс
31.05.2023 09:44
Галина,
нравятся мне кончики лепестков окрашенные. 
Леона
31.05.2023 10:11
Красивые розы!
Галина
31.05.2023 10:20
Ирина
Макс, да, такой вариант очень симпатичный. Но некоторым как раз
это и не нравится! Говорят, на редиску похоже). А мне еще нравятся
самые поздние, которые в конце октября - начале ноября. Они с
зеленцой! 
Галина
31.05.2023 10:31
Ирина
Макс, На мамин ДР эти розы я срезаю для букета на стол,
покрытый твоей скатертью. Она с такими же розочками! Можно
подумать, что ты рисовала именно этот сорт. С красными чашками
выглядит очень нарядно! 
Ирина Макс
31.05.2023 10:49
Галина,
Отлично сичетается. Букетик волшебный!
Ирина Макс
31.05.2023 10:50
Галина,
белые с зеленью люблю на любых цветах, особенно на тюльпанах.
Галина
31.05.2023 10:57
Ирина
Макс, зеленые цветки в тренде в последнее время. Вот как мы
избаловались! Нам подавай то, что необычно. У лилейников тоже
появились почти полностью зеленые цветки, а уж с зеленым горлом -
давно.
Ирина Макс
31.05.2023 11:08
Галина,
Ухожу гулять, труба зовёт. 
Галина
31.05.2023 11:18
Ирина
Макс, я тоже собралась. Отличной прогулки!
Галина
31.05.2023 11:21
Людамила,
Я вообще купила на рынке, без названия. Но эта роза настолько
оригинальна, что спутать ее нельзя ни с одной даже похожей
расцветки. Я ее легко определила на Розе буке. А название не
поменялось, их теперь два, официальных. Оригинатор сделал такой
подарок на ДР Питера и кстати, плюс к этому саженцы, которые были
высажены в городе.
Лариса Брусенцева
31.05.2023 12:43
Галина,
сколько комплиментов красавице! Вспоминаю своих красавиц:'Золотой
медальон' и 'Принцессу Монако'. Не уберегла. 😟
Галина
31.05.2023 16:50
Лариса
Брусенцева, Без потерь
никогда не обойтись. А розы, они такие... Могут долго жить и
прекрасно цвести, а потом не проснуться после зимы. И ничто этого
не предвещало, и укрыты были все одинаково. Самая моя любимая роза
тоже юбилейная, Остинка 'Jubilee Celebration'. Все в ней прекрасно,
и аромат божественный, но она англичанка и наш жаркий и сухой летом
климат ей противен. Вот осенью она свой потенциал показывает
полностью, а летом - осыпается на 2-3 день. 
Валентина
31.05.2023 17:29
Очень красивые розы. Великолепные.
Галина
31.05.2023 17:51
Валентина, даже обычный шиповник, роза
собачья, красив во время цветения. А аромат просто прелестный! Я
многие розы считаю привлекательными. Не люблю только те
темно-красные чайные розы, которые так любят многие мужчины
покупать своим женам на 8 марта. Три штучки, увядающие на следующий
день))).
Новые рецепты
Хариус м/с с луком и маслом
117.1
19.1
4.3
0.5
0
А-ля жульен с грибами
168.3
6.5
14
3.9
5
Бифштекс из телятины с яйцом
176.8
22.3
9.6
0.2
9
Лучшие рационы
2024-04-01
Калорийность: 1194 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
2024-04-12
Калорийность: 1153 кКал
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰Завтра...
15-04-2024
Есть ли у вас пищевые привычки с детства(юности) ,...
Волгоград не зря называли `голодным городом` : кол...
17-04-2024
Дневник питания за 17.04.2024
Всем добра, тепла и стройности
Дождь, дождь, дож...
