Дневник питания за 27.05.2023

Проснулась сегодня в 4 утра, взглянула в окно и увидела капли, падающие с крыши. Дождь уже закончился, на улице опять сыро и весьма прохладно. С началом купального сезона придется подождать. Нет, конечно, я могу залезть в воду и при такой погоде, не думаю, что вода холоднее 18 градусов. Но хотелось бы потом обсушиться на солнышке, а не под низким мрачным небом. И хоть кого-нибудь зазвать с собой, а то не интересно!  Так что полчаса повалялась в кровати, обдумывая планы, а потом села на велосипед и отправилась на разведку, не скосили ли газоны в двух ближайших скверах, и не лежат ли где кучи травы? Рано утром, да в выходной, дороги пустые, так что доставила себе удовольствие, пронеслась. как метеор, вокруг скверов, а потом в парк. Покрутилась там немножко и отправилась домой, выгуливать собаку, а потом на рынок за семенами и продуктами. Купила кефир из козьего молока за отсутствием моего любимого. Увы, никакого состава на нем нет - фермерский продукт. А вот какой он на вкус, смогу попробовать только завтра, а на сегодня все уже расписано. Сулугуни сегодня был такой желтенький, что купила больше, чем собиралась. И, немного поколебавшись, купила "палочку" варено-копченой конской колбасы нашего местного заводика "Цимлянские колбасы". Продукция проверена и пропущена строгим ОТК - нашими знакомыми домашними кошками. И действительно, колбасы вкусные и настоящие. А ветчина так можно сказать жесткая, в том смысле, что в ней только постная свинина, не накачанная растворами для разбухания и увеличения веса. И с консервантами порядок - неделю без изменений лежать не будет! А колбасу я купила не просто потому, что она вкусная. А просто уже несколько вечеров подряд хочется съесть маленький кусочек чего-то соленого. МЗР с его рекомендуемым соотношением Na и K, врядли учитывает то, что летом в жару люди потеют. И потребность в соли вырастает, у меня - точно.  В магазине глаза сами тянутся к тому, в чем соли побольше, чем в обычной еде. Но хочется не чипсов и не вяленой рыбы, а конкретно кусочек именно этой колбасы. Надо, кстати, записать как продукт.